皮蛋孕妇可以吃吗 皮蛋孕妇能吃吗

健康养生2022-05-03 17:40:55佚名

皮蛋孕妇可以吃吗 皮蛋孕妇能吃吗

1、孕妇最好少吃皮蛋或者不吃皮蛋,皮蛋里面铅的含量较高,孕妇铅摄入过多不利于胎儿的生长发育。

2、孕妇日常的饮食要多摄入高蛋白的饮食,比如瘦肉,鱼虾,鸡蛋,奶制品(牛奶和酸奶都可),时令的新鲜蔬菜必不可少,水果也可每日摄取以补充维生素,碳水化合物和膳食纤维等。不偏食不挑食,注意适量运动,一定会生一个健康的宝宝。

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