红柚和白柚哪个糖分高 红柚和白柚的糖分

健康养生2023-07-21 04:07:42未知

红柚和白柚哪个糖分高 红柚和白柚的糖分

1、红心柚子糖分更高些。

2、正常情况下红心柚子的含糖量在13%左右,而白心柚子的含糖量在10%左右,但柚子的含糖量除了与品种有关系以外,还和种植环境等因素有关,如种植过程中柚子出现施肥不当,光照不足的情况,就会十分影响其含糖量,可能有柚子变苦的现象。

3、另外红心柚子和白心柚子都属于升糖指数较低的食物,对于糖尿病人而言也是可以吃的,但要控制好量,建议一天吃100克柚肉为宜,以免过量食用影响健康。

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