丹参具有活血化瘀，通经止痛的功效，生活中有很多人将丹参作为日常保健药材食用，也有的人说丹参有祛痘的作用，这是真的吗？

丹参祛痘吗

丹参有一定的祛痘作用。

痘痘是一种慢性炎症性的皮肤病；丹参味苦，性温，具有活血化瘀、通经络的作用，可以促进面部肌肤的血液循环，对于因气滞血瘀，血管堵塞不通引起的痘痘是有一定治疗作用的。并且丹参中含有丹参酮、丹参酸、原儿茶酸、原儿茶醛等成分，可以抗氧化，清除自由基，改善肤质。

丹参祛痘怎么用

一般建议丹参祛痘内服加外用效果更佳。

内服法：

1、将丹参打磨成细粉。

2、取丹参粉3-5克放入口中。

3、用温水送服。

4、每日服用2-3次即可。

外用法：

1、将丹参、白芨、白茯苓磨成细粉。

2、取丹参、白芨、茯苓各5克放入面膜碗中。

3、加入适量蜂蜜或者鸡蛋清调匀。

4、洁面后，均匀地敷在面部，静置15分钟左右。

5、清洗干净即可。

6、一周敷2-3次。

丹参祛痘多久见效

具体见效时间因人而异。

因为每个人体质不一样，对药物吸收程度也不一样，所以无法明确具体见效时间，一般对于皮肤状况较好，长痘痘时间比较短的人来说，6-8周就可以见到效果。

用丹参祛痘要注意什么

1、不与抗凝剂同服

用丹参内服祛痘时，应避免与抗凝药物同服，如；阿司匹林、华法林等，因为丹参也有抑制血小板凝聚的作用，与这类药物同用会加强抗凝作用，从而可能导致出血。

2、不宜与藜芦同服

丹参内服祛痘时，不宜服用藜芦，因为中医“十八反”中提到“诸参辛芍叛藜芦”，丹参和藜芦的药性相反，所以丹参和藜芦是不能一起用的，两者同用会产生毒副反应，影响人体健康。

3、孕妇不宜用

丹参具有活血化瘀的作用，孕妇用丹参可能会刺激子宫血管，促使子宫收缩，从而可能导致胎儿流产，所以孕妇不宜用丹参祛痘。

4、防止过敏

有一些人群可能会对丹参过敏，所以在内服和外用丹参祛痘时，都需要特别注意，以免一起全身瘙痒、荨麻疹、甚至胸闷恶心，呼吸困难等过敏反应。

5、清洗干净

丹参中的天然色素易被皮肤吸收，所以在用丹参外敷祛痘时，一定要将面部丹参面膜残留彻底清洗干净。

长痘的日常注意事项

1、注意清洁

在外出回家或运动后，应及时清洗面部，保持面部干爽清洁，避免灰尘、油垢、污物等堵塞毛孔，使毛孔不畅而长痘。

2、注意防晒

紫外线能刺激皮肤，可以使痘痘恶化，所以长痘人群出门时一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作。

3、饮食忌辛辣刺激

如：咖啡、烧烤、麻辣烫等，这类食物能激发体内油脂，多食易导致内分泌失衡，使痘痘情况变得更严重。

4、多食蔬菜、水果

蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、水分及营养元素，能帮助平衡内分泌水平，改善皮肤状况。