1、疮是由于天气寒冷，血液循环缓慢而形成的，主要在手脚、面部、耳朵等身体的末梢。

2、出门时增添衣服，戴帽子口罩注意保暖，多吃牛羊肉等热性食物，从室外进入室内后先用温水泡手、泡脚，促进局部血液循环可以预防冻疮。

3、出现冻疮时用冻疮膏擦患处然后用保鲜膜封包半个小时，有利于药物吸收，并且有保暖促进血液循环的作用，有利于恢复。