1、无花果有一定的壮阳作用，可以多吃。

2、因为患者是由于劳累所致的肾虚表现，注意休息即可得到恢复。注意不要过度的劳累和过度房事，也不要过度的熬夜，养成良好的生活方式和习惯最重要。如果是有肾虚，适当服用六味地黄丸、肾宝等滋阴补肾的药物。多吃壮阳的食物如韭菜、羊肉、黄鳝、泥鳅类动物食物。