最近天气凉了，感冒的人也越来越多了，很多人都会喝一点板蓝根和金银花来抵抗病毒，那这两个药材哪个效果比较好呢？

板蓝根和金银花哪个抗病毒好

都具有一定的作用。

板蓝根味苦、性寒，归心、胃经，具有清热解毒、凉血利咽的作用，其主要成分为靛甙、靛红、板蓝根结晶等，对于多种细菌和病毒都有一定的作用。

金银花味甘、性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、凉风散热的作用，其主要成分为木樨草素、肌醇、皂甙、鞣质等，也具有一定的抗菌、抗病毒作用。

两者都具有一定的抗病毒作用，建议根据个人的症状在医生的指导下进行服用。

宝宝喝板蓝根可以预防感冒吗

不建议喝板蓝根来预防感冒。

虽然板蓝根具有抗菌、抗病毒的作用，但板蓝根毕竟属于一种中药，而且性质偏寒性，饮用过多时可能会出现腹痛、腹泻的症状，建议在出现相应的症状后再喝。

想要预防感冒的话最主要的还是需要提高宝宝的免疫力，平时可适量地多吃一些富含蛋白质的食物，并做到饮食合理、荤素搭配，在生活中也可以多参加户外运动来提高身体的抵抗力，在流感季节避免去人多密集的场所。

金银花为什么能抗病毒

金银花属于一种中药，其中的一些成分对于大肠杆菌、变形杆菌、伤害杆菌、葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等多种细菌都具有一定的抑制作用，具有较强的广谱抗菌作用，但是其真正的有效成分，至今还没有完全提出。

而且金银花属于一种寒性的中药，是需要对症使用的，如果平时在身体正常的情况下是不建议喝金银花茶来抵抗病毒的，只能在出现症状之后才能在医生的指导下进行服用。

抗病毒的花茶有哪些

具有抗病毒作用的花茶有很多种，比如菊花茶、茉莉花茶、金盏花茶等都具有一定的抗病毒作用，在出现疾病症状时是可以适量饮用的。

但是这些抗病毒的花茶所起到的作用毕竟有限，想要抗病毒的话最重要的还是需要提高自身的抵抗力，平时饮食注意营养合理搭配，适量运动来提高身体的免疫力，流感季节时避免去人多的场所。