1、如果休息不好老是做梦，考虑是神经衰弱导致的，也有可能是有高血压、动脉硬化、颈椎病、脑动脉梗死等。脑血管器质性病变导致头昏不舒服。

2、引起睡眠不好失眠多梦，这个情况需要积极治疗原发病，其次可以吃点营养脑神经的药物，比如甲钴胺胶囊和复方丹参片，如果不想吃药，可以进行针灸、理疗按摩、中医保健的治疗，多有一定的效果。