释迦果不适合什么人吃(释迦哪里不能吃)

健康养生2023-08-20 23:11:43佚名

释迦果不适合什么人吃(释迦哪里不能吃)

1、阳虚体质者:释迦果性寒,多食损伤阳气,因此阳虚体质的人群不宜食用释迦果。

2、高血糖人群:释迦果中的糖分含量非常高,达到了20.42%,因此高血糖、糖尿病的人群不宜食用,以免引起血糖波动过大。

3、肥胖人群:释迦果中的脂肪含量仅0.3%,但是糖分含量升高,我们摄入过多的糖分之后,如果没有及时消耗掉,就会转化为脂肪储存在体内,引起肥胖,因此肥胖或者正在减肥的人群也要少吃。

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