紫苏热性还是凉性 紫苏能治咳嗽吗

健康养生2022-05-07 12:05:27admin

紫苏热性还是凉性 紫苏能治咳嗽吗

今天去菜市场买鱼的时候,顺便买了一小把紫苏叶子,那么这紫苏叶子是热性还是凉性的呢?一起来看看吧。

紫苏热性还是凉性

温性的。

紫苏既不是热性也不是凉性,而是温性的食材,味道辛温带有一定的刺激味道,入脾、肺二经,有散寒解表、宣肺化痰、行气和胃、安胎、解鱼蟹毒的功效,不过由于紫苏药性偏温,因此建议不确定紫苏用量的时候最好在医生的指导下正确服用。

紫苏能治咳嗽吗

有一定作用。

对于外感风寒出现的发热怕冷、头痛鼻塞兼咳嗽或胸闷等风寒感冒的表现,紫苏中含有的芳香挥发性物质能起到一定的发汗解表的作用,因此风寒感冒所带来的咳嗽症状,用紫苏煮水喝是有一定缓解效果的。

紫苏叶怎么吃最好吃

方法一

1.准备黄瓜500克、紫苏叶100克,适量味精、香油、醋、白糖、盐,现将紫苏叶洗净,然后加盐切碎。

2.把黄瓜洗净,去皮切成丝放入盆中,加盐、味精、白醋和白糖搅拌均匀,把切好的紫苏撒在黄瓜丝上。

3.加适量香油再次拌匀,凉拌紫苏黄瓜就做好了。

方法二

1.准备干紫苏叶8克、陈各8克,大米100克,先将粳米淘澄洗净,陈皮、干紫苏叶稍微清洗。

2.先把紫苏放入锅中,加水煮15分钟左右,去渣留汁,再把大米和陈皮下锅。

3.开火继续煮至粥稠,出锅时根据个人口味可加少量冰糖调味。

紫苏哪两类人不能吃

风热感冒患者

紫苏作为一种温性的食材,其功效对于风寒感冒所产生的不适症状有一定的缓解效果,但是若果是风热感冒患者的话,用紫苏泡水喝不仅对身体恢复起不到作用,反而有加重感冒的风险。

阴虚有热人群

在《本草经疏》中有提到“病属阴虚,因发寒热或恶寒及头痛者,慎毋投之”,因此建议体质阴虚偏热的人群暂时先不要食用紫苏,可用滋阴的药物缓解因袭内热不适后再适量吃。

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