三九灸的注意事项 三九天艾灸的最佳时间

健康养生2022-03-13 19:33:11admin

三九灸的注意事项 三九天艾灸的最佳时间

生活中很多人在三九天的时候进行三九灸,因为进行三九灸对人体健康具有一定好处,那三九灸的注意事项是什么?三九天艾灸的最佳时间?

三九灸的注意事项

具有以下注意事项:

1、对于过饱过饥、醉酒、大汗淋漓以及情绪不稳定的人来说,是不宜进行三九灸的。

2、三九灸主要是由艾叶或者艾草制成的,具有一定药性,因此孕妇不宜进行。

3、对于没有自制的能力的人群来说是不宜进行的,这类人群对于温度的感知比较差,可能会导致烫伤。

4、三九灸的时间不宜过长,一般30分钟左右即可,避免耽误身体亏损。

5、三九灸之后要注意保暖,否则可能会导致寒气入侵体内,对自身健康造成影响。

三九天艾灸的最佳时间

季节

三九灸主要是指在三九天期间进行的一种艾灸,是冬治“三九”中的一种独特治疗技术,与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样,属于中医治疗学中的“天灸”。

一天中时间

就一天中的时间来说,建议在中午11-12点的时候进行最好,这段时间人体的阳气是最旺盛的,此时进行三九灸效果会更好一些。

三九灸的原理

根据中医《黄帝内经》记载“春夏养阳,秋冬养阴”。三九灸是根据“秋冬养阴,夏病冬治”的原理来治病和保健的。

俗话说的好,“夏养三伏、冬补三九”。三九天是一年中最冷的时候,大自然处于阴阳交替阶段,也是人体阳气最弱的时候。三九天是阴极之时,同时也是阳气初生时,此时通过艾灸对人体不同穴位产生温热刺激,阳气被吸收进不同穴位,并将这种初生阳气巩固在体内,慢慢生发生长,为体所用。

三九灸的适应症

1呼吸系统疾病:过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反 复感冒者、肺气肿。

2、消化系统疾病:中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、 虚寒腹泻。

3、妇产科疾病:下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。

4、风湿骨病:关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿 痛。

5、儿科疾病:支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消 化不良、汗症。

6、本疗法能有效增强机体抵抗力,具有保健强身的作用,调节亚健康状态。

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