很多人提到鹿茸，首先反应的是它具有温阳补肾的功效，但是也有人说鹿茸具有一定的通乳效果，那么鹿茸通乳效果好吗？

鹿茸通乳效果好吗

鹿茸有一定的通乳效果，但效果一般。

中医认为，“乳血同源”，女性以血为用，乳汁来自于脏腑的气血，精血足，则乳汁生；若脾肾不足，精血亏损，乳汁生化无源而不足，而鹿茸具有补肾阳，益精血的功效，所以鹿茸具有一定的通乳功效，鹿茸虽有补乳的作用，却没有疏通的功效，所以用鹿茸通乳并不是最佳选择。

鹿茸怎么吃能通乳

鹿茸粉冲服

1、取鹿茸碾磨成粉。

2、取鹿茸粉约2克，直接用温水送服即可。

3、也可将其灌入空心胶囊内，再用温水送服。

4、一天服用1-2次即可。

鹿茸粉粥

材料：鹿茸3克，粳米50克，精盐适量。

1、将鹿茸磨成细粉备用。

2、将粳米洗净，放入锅中。

3、加入适量清水，大火煮开。

4、然后加入鹿茸粉搅拌均匀，继续煮，直至粥熟。

5、出锅前加少许食盐调味即成。

吃鹿茸通乳要注意什么

1、不宜盲目

鹿茸虽然有一定的补乳功效，但是却没有明显的疏通作用，鹿茸对于精血不足引起的乳汁量少具有一定的作用，但是对于乳腺管不通引起的乳汁不下无明显的治疗作用，所以用鹿茸通乳不宜盲目，建议在医生的指导下根据自身情况用药。

2、不宜过量

鹿茸是一种中药，有一定的用量规定，一般鹿茸的药用量为1-3克，服用过量导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛出血等上火症状。

3、不宜与蔬菜水果同食

水果和蔬菜中含有鞣酸类物质，鞣酸可能会与鹿茸中的有效成分发生反应，从而可能会降低鹿茸的疗效。

吃鹿茸的禁忌人群

1、阴虚阳盛者

如：低热盗汗、手足心烦热、两颧潮红等，因为鹿茸药性温热，可温补阳气，阴虚阳盛者吃鹿茸可能会使阴虚症状更甚。

2、内热盛者

鹿茸药性温热，具有壮元阳，益精血等功效，内热盛者服用鹿茸，可能会致使体内热更重，加重原本小便黄赤，咽喉干痛，口干口渴等不适。

3、血热者

鹿茸药性偏温，血热者吃鹿茸可能加重原本血热症状，如：流鼻血，或者女性月经量多，色鲜红，舌红脉细等。

4、伤风感冒者

有头痛鼻塞、发热、恶风、咳嗽等感冒症状者不宜吃鹿茸，因鹿茸的药性较为滋补，感冒患者吃鹿茸能会导致邪气停滞体内，无法外出，从而加重感冒症状或导致感冒迟迟不愈。

5、高血压患者

鹿茸药性温热，入肝经，肝阳上亢型高血压患者吃鹿茸可能会加重头晕、走路不稳等高血压症状，不利于血压的控制。

6、体格强壮者

鹿茸壮元阳，补气血功效较强，体格健康壮实者原本阳气充足，用吃鹿茸可能会使阳气更盛，从而引起头涨、胸闷或流鼻血等不适。

7、未成年人

鹿茸是一种效果很强的补益药，一方面，未成年人身心发育尚未完善，服用鹿茸不利于其自身身体发育，另一方面，未成年人体内阳气原本就充足，吃鹿茸后可能导致体内阳气过盛，出现上火、流鼻血等症状。

通乳的食疗方法

鲫鱼汤

鲫鱼1条，黄豆芽60克，小葱适量，姜、盐适量

1、鲫鱼去腮开膛洗净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。

2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。

3、把鱼放入砂锅内，加入适量的水。

4、加入葱段、姜片，开大火加盖煮开。

5、改小火，加入黄豆芽煮20-30分钟。

6、出锅前加入食盐调匀，撒入小葱末即成。

猪蹄通草汤

材料：猪蹄1只，通草6克，食盐适量。

1、猪蹄剁块，焯水洗净备用。

2、通草洗净备用。

3、将猪蹄和通草放入砂锅中，倒入适量清水。

4、大火煮开，改小火再煮2小时左右。

5、出锅前加入食盐调味即可。