五味子泡水喝有什么作用 五味子早上喝还是晚上喝好

健康养生2022-05-11 21:19:45admin

五味子泡水喝有什么作用 五味子早上喝还是晚上喝好

五味子是一种常见的中药材,具有较高的要用价值,很多人喜欢用来泡水喝,那么五味子泡水喝有什么作用呢?

五味子泡水喝有什么作用

收敛固涩

五味子是一种性味酸、甘、温,而酸能起到收敛的作用,且归肺、心、肾经,所以上能起到敛肺气,下能起到滋肾阴的作用,对缓解肺虚久咳及肺肾两虚之咳喘及梦遗滑精、遗尿尿频等症都有很好的功效,所以五味子泡水能起到收敛固涩的作用。

益气生津

五味子味酸,且含有柠檬醛、有机酸等酸性物质,服用能起到促进口腔及胃部消化液分泌的作用,对缓解热伤气阴、汗多口渴等症都具有缓解作用,所以五味子泡水喝有益气生津的作用。

宁心安神

五味子中的五味子素有广泛的中枢抑制作用、并且有安定作用的特点,服用后对缓解心悸失眠多梦等症有很好的功效,所以五味子泡水喝有宁心安神的作用。

五味子早上喝还是晚上喝好

都可以。

五味子对于在什么时候喝并没有明确的规定,所以可以在早上喝,也可以在晚上喝,只不过五味子味酸,有刺激消化液分泌的作用,对于一些胃肠道功能较弱的人群来说,建议避开早上空腹的情况喝,以免造成胃肠不适。

其次喝五味子会摄入大量水分,在睡前喝容易导致夜间频繁企业,可能会对睡眠质量造成影响,所以在晚上喝建议避开睡前。

五味子泡水要不要炒熟

建议炒熟。

虽然说五味子本身就是木兰科五味子属植物的干燥成熟果实,本来就可以用来直接泡饮,但在经过炒制后,可以使五味子中的药理成分更易被析出,所能达到的功效作用会更强一些,其次经过炒制的五味子会更为干燥,所能保存的时间也会更长一些,所以建议将五味子在泡水前炒一下。

五味子泡水一次放多少

建议放1.5-6克之间。

由于五味子是一种中药材,要是随意使用可能会对健康造成一定危害,所以对于用量是有其规定的,而根据《中国药典》一书中,五味子的用量是一次1.5-6克之间,但这个用量,是一人的,要是人数有增多话,则可以适量增加。

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