板栗吃了会胀气吗 板栗食用过量会胀气吗

健康养生2022-05-12 12:41:44未知

板栗吃了会胀气吗 板栗食用过量会胀气吗

1、食用过多板栗是会导致胀气现象。这是因为板栗中富含大量淀粉,如果消化功能不好,就会出现胀气的现象。板栗的营养价值很高,可以起到养胃健脾、活血止血、壮腰补肾的作用。

2、少量食用板栗具有很好的滋补效果,大量食用会导致消化不良或便秘的现象。如果容易出现胀气现象,要减少食用富含淀粉的食物,比如:红薯、土豆等。可以多吃一些易消化的食物,比如:水果、蔬菜、流食、半流食等。可以吃些健胃消食片,并适当活动,便能缓解。

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