1、在骨折一到两周，饮食以清淡、开胃、易消化、易吸收的食物为主，可以适当的多吃一点新鲜的水果蔬菜、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉之类的食物，来促进胃肠功能的吸收，从而能够促进骨折部位瘀血肿胀的消退，和骨折端纤维连接的生长。

2、而骨折2到4周一般骨折断端，瘀血肿胀，消退，骨折端会有原始骨痂的生长，这种情况可以适当的多吃一点含维生素A、D及钙质的食物，可以适当的多吃点骨头汤、鱼汤、蛋类和动物肝脏之类的食物，来促进维生素和纤维素吸收，从而促进骨折部与原始骨痂的成熟，从而促进骨折的恢复。