天麻在生活中是很常见的，具有很强的保健作用，我最近也想吃一些天麻，但是我怕上火，因为我火气是比较重的，那天麻吃了会上火吗？天麻泡水什么时候喝最好？

天麻吃了会上火吗

一般是不会引起上火的。

天麻是兰科植物天麻的干燥块茎，味甘性平，归肝经，其中含有大量的天麻苷、胡萝卜苷、枸橼酸、单甲酯、天麻多糖以及多种矿物质成分，具有一定平抑肝阳、祛风通络以及息风止痉的作用，适宜目眩头晕、头疼以及肢体麻木以及手足不遂的人群服用，一般是不会导致人体上火的，不需要太担心。

天麻泡水什么时候喝最好

天麻泡水具有一定很好药用价值以及营养价值，保健作用是比较强的，而天麻性质平和，泡水后并没有严格的服用时间规定，一天中任何时候都是可以适当喝的。

但考虑到天麻具有一定药性，因此生活中建议尽量避免空腹的时候喝，避免加重自身肠胃负担，导致身体亏损。

天麻不适合什么人吃

天麻一般人群都是可以适当吃的，但建议以下人群慎食：

1、孕妇的体质是比较虚弱的，而天麻还具有一定兴奋子宫的作用，孕妇吃天麻后可能会对胎儿的健康造成威胁。

2、虽说天麻可以缓解人体头晕、头疼等症状，但如果自身对天麻过敏，那么在头晕目眩的时候最好是不要吃天麻比较好。

3、婴幼儿身体很多器官都没有发育完全，而天麻作为一种中药材，具有一定药性，婴幼儿食用后可能会加重其胃肠道负担。

天麻的吃法与用量和禁忌

具体如下：

天麻的吃法是比较多的，可以泡水、煮水、煎汤，还可以制成粉末直接吞服，无论是哪一种吃法，人体都可以很好的吸收天麻的有效成分。

但天麻毕竟是一种中药材，中药材都是具有一定副作用的，因此用量不宜过多，一般建议一天吃3-10克左右即可。