艾叶泡脚能去湿气吗 泡脚时加点它,不用再去拔罐了

健康养生2022-05-13 07:39:42admin

艾叶泡脚能去湿气吗 泡脚时加点它,不用再去拔罐了

现在很多女性,都会出现身体里湿气重的情况,一定要好好的调养。那艾叶泡脚能去湿气吗?下面一起来看看吧。

艾叶泡脚能去湿气吗

对去湿也是有效的。

使用艾叶泡脚,可以通过热力来放松脚上以及小腿处的经络,使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,而随著热力的不断增加,就会微微出汗,可以疏通经络,排出体内的湿气和废物。艾叶、生姜、红花、花椒等都是性温热的中草药,作用于身体可驱寒祛湿。

艾叶泡脚可以长期泡吗

不宜天天泡。

俗话说“是药三分毒”,艾叶本是一味中药材,中药材对人体产生的副作用需因人而异,所以如果女性朋友想要利用艾叶泡脚来治痛经、治宫寒等毛病,最好是每隔一天一次或者一周三次,不能天天泡,以免影响身体健康。

另外,用艾叶泡脚不适合阴虚血热的人单独使用,因为艾叶性温燥,又有温经止血的功效,阴虚血热者慎用。

艾叶泡脚的注意事项

1、最好选择有深度的泡脚桶,可以没过小腿,泡脚的效果会更好。

2、使用艾叶泡脚最好在饭后1小时才开始,这样泡脚的效果最好,也不会影响到肠胃的消化和吸收。

3、使用艾叶泡脚的次数不可太多,时间控制在15-30分钟内。

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