现在很多女性，都会出现身体里湿气重的情况，一定要好好的调养。那艾叶泡脚能去湿气吗？下面一起来看看吧。

艾叶泡脚能去湿气吗

对去湿也是有效的。

使用艾叶泡脚，可以通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随著热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的湿气和废物。艾叶、生姜、红花、花椒等都是性温热的中草药，作用于身体可驱寒祛湿。

艾叶泡脚可以长期泡吗

不宜天天泡。

俗话说“是药三分毒”，艾叶本是一味中药材，中药材对人体产生的副作用需因人而异，所以如果女性朋友想要利用艾叶泡脚来治痛经、治宫寒等毛病，最好是每隔一天一次或者一周三次，不能天天泡，以免影响身体健康。

另外，用艾叶泡脚不适合阴虚血热的人单独使用，因为艾叶性温燥，又有温经止血的功效，阴虚血热者慎用。

艾叶泡脚的注意事项

1、最好选择有深度的泡脚桶，可以没过小腿，泡脚的效果会更好。

2、使用艾叶泡脚最好在饭后1小时才开始，这样泡脚的效果最好，也不会影响到肠胃的消化和吸收。

3、使用艾叶泡脚的次数不可太多，时间控制在15-30分钟内。