虽然说阿胶的滋补作用比较强，但并不是所有人都适合吃阿胶的，那么什么样的人需要吃阿胶？吃阿胶斑越来越多是什么原因？

什么样的人需要吃阿胶

阿胶是一种常见的补血药，阿胶性味是甘平的，归于肺、肝、肾经，主要作用是补血止血、滋阴润燥，适用于血虚以及阴虚和燥证的人群，对于人体血虚萎黄、眩晕心悸，可以起到补血的作用，是一个补血的佳品。

其次就是阿胶经常和当归、黄芪等其他的益气补血药配合使用，因此可以用于多种的出血证，止血作用良好，对于出血而兼有阴虚血虚的症状的人群，尤为适宜的，再一个就是阿胶有滋阴润燥的作用，对阴虚证和燥证，作用也比较好。

坚持吃1个月阿胶的效果

具体效果是因人而异的，但是食用阿胶具有以下好处。

阿胶可以补血、益气养血、滋补肝肾，坚持进行食用，可以帮助改善人体贫血状态，缓解因贫血引起的头晕、头痛以及四肢疲乏无力、嗜睡等症状，可以使人体更具有活力，也更有精神，其次还能提高机体的免疫力，缓解气血亏虚。

阿胶有着很好的补血的作用，对于女性来说，是一种很好的补血用品，适量食用可以补血止血，帮助改善女性经期气血亏虚的状态，长期吃的话可以对于女性经期有很好的调节作用。

其次就是阿胶中含有很多营养物质，不仅可以补血，还可以提供许多的营养，如果是长期食用的话，可以恢复体力，缓解疲劳状态，对人体的健康是比较好的。

吃阿胶斑越来越多是什么原因

一般来说食用阿胶是不会导致人体长斑的，要是出现了长斑的情况，那么主要考虑是体质不适合导致的，因为阿胶可以在一定程度上影响人体内分泌，对于内分泌失调的人体来说，食用阿胶很容易出现内分泌失调，导致长斑点，所以建议不要继续吃阿胶。

对于这类人群平时饮食上要注意少吃深色食物和油炸食物那些会加重色斑，可以多吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，利于体内黑色素排出。

阿胶的不适宜人群吃阿胶

易上火人群

对于易上火人群来说，一般是不建议食用阿胶的，因为性质微温，食用之后很容易导致人体出现上火症状，对于易上火人群来说，更加不建议进行食用。

湿邪重者

水域口腔黏黏腻腻、头晕、腹胀、便秘、舌苔很黄很厚的人群，一般是不建议吃阿胶的，食用阿胶之后很容易导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成伤害。

脾虚体弱者

对于体内消化系统不好的人群来说，一般是不建议吃阿胶的，因为阿胶质地有粘度，容易抑制脾胃功能，食用之后是不利于他们肠胃健康的。