丹参粉和天麻都是日常比较常见的中药材，很多中老年人也会将它们作为保健药材食用，那么丹参粉和天麻能一起吃吗？丹参粉和天麻的功效又是什么呢？

丹参粉和天麻能一起吃吗

可以的。

丹参粉是用植物丹参根茎打磨成的粉，味苦，性微寒，具有活血化瘀，通经止痛、养心安神、凉血消痈等功效；天麻味甘，性平，具有息风定惊、平抑肝阳等功效，两者均为明显的毒副作用，药性无冲突，所以丹参粉和天麻是可以一起吃的。

丹参粉和天麻的功效

活血通经

丹参粉具有活血化瘀，通经止痛的作用，帮助扩张血管，维持血管通畅，还具有抗血小板聚集的作用，能降低血液粘稠，抑制动脉硬化，可以用于治疗冠心病、高血压等心脑血管疾病，血瘀所致的月经不调，经闭痛经，血行不畅，跌打损伤等症也有一定的辅助治疗作用。

镇静安神

丹参粉具有清心除烦的作用，其中的有效成分对于人体的中枢神经有一定的镇静与镇痛作用，帮助缓解睡眠障碍，改善神经衰弱性失眠；天麻中的有效成分可以抑制因咖啡因而引起的神经兴奋，具有一定的镇静作用。

平肝息风

天麻具有息风止痉、平抑肝阳等功效，天麻质润多液，既能养血，又能息风，可以用于治疗小儿惊风，癫痫抽搐，头痛眩晕，手足不遂，肢体麻木，风湿痹痛等症。

镇痛

天麻具有较好的镇痛作用，其中的有效成分对于三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛等多种神经性疼痛有较为明显的镇痛效果。

明目增智

天麻具有一定的明目，增强记忆力的作用，其中的有效成分可以保护和调节人体的大脑神经系统，增强视神经的分辨能力，对于老年性痴呆、促进老年人记忆力恢复有一定的治疗作用。

降压降脂

丹参粉具有活血化瘀的作用，其中含有的隐丹参酮的成分，可以帮助扩张血管，维持血管通畅，降低血液粘稠度，其中含有的丹酚酸与迷迭香酸的成分具有一定的抗脂质过氧化的作用，所以丹参粉对于高血压、糖尿病有有一定的辅助治疗作用；天麻可以增加人体外周及冠状动脉的血流量，能在一定程度上帮助降低血压，保护心脏。

丹参粉和天麻怎么吃

1、将天麻打磨成细粉。

2、取丹参粉和天麻粉各5克左右。

3、用温水冲泡，搅拌均匀，服下即可。

4、也可以直接放入口中，用温水送服。

5、一天服用2次。

建议：三七粉具有活血、祛瘀、止血、定痛等功效，在丹参粉和天麻粉中加入适量三七粉其活血通经、降压护心的功效更佳。

吃丹参粉和天麻的注意事项

1、用量不宜过多

一般丹参粉的单次用量为3-6克，天麻的用量为6-9克，两者都是中药材，不宜过量服用，丹参粉的活血作用较强，大剂量服用丹参粉可能会导致消化道出血；而天麻有一定的毒副作用，大剂量服用易导致中毒，一般天麻的中毒剂量是40克以上，中毒潜伏期为1-6小时。

2、不建议长期服用

建议待症状消失后，即停用丹参粉和天麻，不宜长期服用，丹参的活血理气作用较强，长期服用易造成体内血钾降低，而长期服用天麻可能导致身体出现红疹，不利于身体健康，

3、不与藜芦同服

中药十八反中有说道：诸参辛芍叛藜芦，意为丹参与藜芦药性相反，两者若是同服，可能会产生毒副作用，对人体不利，所以服用丹参粉时要避免服用藜芦。

4、不与抗凝药物同服

服用丹参粉时，要避免与阿司匹林、华法林等抗凝药物同时服用，因为丹参粉也具有抗血小板聚集的作用，与抗凝药同服会加强疗效，可能引发局部出血。

吃丹参粉和天麻的禁忌人群

1、孕妇

丹参粉具有较强的活血化瘀的作用，能在一定程度上刺激子宫血管，引发子宫收缩，孕妇服用丹参粉可能会影响胎儿，甚至导致流产。

2、阴虚、血虚者

如：口干、尿少、阴虚火旺等应谨慎服用天麻，最好能在医生的指导下服用，否则不仅无法起到治疗作用，反而会加重不适症状。

3、过敏者

有过敏患者最好避免服用天麻，否则可能会导致身体过敏症状加重，甚至出现胸闷气促、呼吸加快、恶心呕吐等不良反应，若症状严重者建议立即到医院就诊。