3种女人不适合吃阿胶 女人吃阿胶的最佳年龄

健康养生2022-05-14 07:39:52admin

3种女人不适合吃阿胶 女人吃阿胶的最佳年龄

阿胶是一种药食同源的药材,生活中有很多女性会吃阿胶来补身体,但是并不是所有的女人都适合吃阿胶的,一般这3类女性不建议食用阿胶。

脾胃虚弱的女性

阿胶是驴皮去毛之后熬制而成的胶块,具有滋阴补血、润燥等功效,滋补作用较强,但是阿胶质地粘腻,脾胃虚弱的女性的消化功能本就低下,食用阿胶之后更会阻碍脾胃的正常运化,从而容易加重原本食少纳呆、大便溏薄、倦怠乏力、腹胀、面色萎黄等脾虚症状。因此建议脾胃虚弱的女性最好不要食用阿胶,如果要吃的话也应当在医生的指导下配伍其他药物一起服用。

湿气重的女性

湿气重的人群多是由于脾胃功能运化失调而导致,而阿胶滋补作用强,质地比较粘腻,如果湿气重的女性食用了阿胶更会阻碍脾胃功能,是体内湿邪难以排出,从而可能会加重原本的口苦口感、头晕乏力、头身困重、舌苔厚腻等湿气重的症状,因此有严重湿气的女性建议最好不要食用阿胶。

气滞血瘀的女性

气滞血瘀的女性通常表现为面色晦暗、胸协疼痛拒按、情绪暴躁、舌苔紫暗或有瘀斑、经期有血块、痛经等,这类女性的治疗原则当以活血化瘀为主,而阿胶并没有活血的作用,反而具有补血止血的功效,服用之后不仅无法改善症状,反而可能会加剧原本的不适,因此建议气滞血瘀的女性最好不要单独服用阿胶。

女人吃阿胶的最佳年龄

女人吃阿胶并没有最佳年龄的说法,只要已经成年,自身身体有需要的话,都是可以食用阿胶的。如以下几类女性就比较适合食用阿胶。

1、气血虚弱者。阿胶具有很好的补血养血作用,有面色苍白、气短乏力、爪甲不荣等气血虚弱者食用后可以起到一定的改善作用。

2、更年期女性。女性在进入更年期之后,一般很容易出现阴血不足的情况,免疫能力也会降低,而阿胶具有滋阴养血的作用,更年期服用阿胶对身体健康有一定的好处。

一天吃阿胶最佳时间

早上空腹食用。

早上是人体消化吸收功能最好的时候,这个时候食用阿胶,胃内又没有其他食物的干预,可以更好的吸收阿胶的药物成分,使其药效得到更好的发挥,因此一般建议在早上空腹服用阿胶比较好;不过,若是自身的肠胃功能比较差,为了不影响食欲,建议在饭后1小时后再吃会更好。

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