虫草和天麻都是珍贵的中药材，有较高的药用价值，天麻能治头痛、肢体麻木等，虫草有补肺肾、止咳嗽、益虚损的功效，两者能一起吃吗？

虫草与天麻能一起吃吗

可以一起吃

冬虫夏草性平、味甘，具有补肺肾、益虚损、养精气、止咳嗽的功效。天麻是名贵中药，性平、味甘，归肝经，有息风止痉、平肝潜阳、祛风通络的功效，用以治疗头晕虚旋、四肢挛急、小儿惊风等症。

虫草和天麻没有配伍禁忌，两者药效无冲突，可以一起服用。

虫草和天麻一起吃的好处

补肺止咳

虫草含脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素和微量元素等，能扩张支气管，增强肾上腺素，可用于治疗咳嗽。天麻和虫草一起服用，有补肺益智、止血化痰的功效，可用于久咳虚喘，劳嗽咯血等。

补肾益精

虫草性平、味甘，归肺、肾经，有补肾、益精气的功效，天麻含多种氨基酸、蛋白质等营养成分，和虫草同服，有强身健体、补肾益精的功效，适用于阳痿遗精、腰膝酸痛者。

息风止痉

天麻有平肝、息风、止痉的功效，为治疗头痛的良药，可用于治疗头晕、头痛、肢体麻木、癫痫抽搐、瘫缓不遂、四肢拘挛等，天麻和虫草一起食用，可以利腰膝，强筋力，有较好的保健养生作用。

增强免疫

虫草有雄激素样作用，有抗肿瘤和改善肾功能的作用，可以增强巨噬细胞的吞噬能力，有增强免疫力的功效。天麻含天麻多糖等有效成分，能提高机体抗病能力，和虫草一起食用，药效更佳。

保护心血管

虫草能使心率减慢，增加心输出量和冠脉流量，还可以缩短心律失常持续时问，减少心律失常的程度。天麻可以抗心肌缺血、保护心肌细胞、增加脑血流量等，有保护心血管的作用，天麻虫草同服有利于心血管疾病的治疗。

哪些人不宜吃虫草天麻

1.儿童、少年

冬虫夏草具有雄性激素样作用，儿童、少年服用可能会导致早熟，因此不宜服用。

2.外感表邪者

冬虫夏草、天麻为滋补佳品，感冒发热、外感表邪者不宜服用，以免加重病情。

3.实证患者

天麻虫草有滋补身体的作用，热证、实证患者不宜服用，以免导致身体不适。

4.血液亏虚

天麻有平肝、息风的功效，血液亏虚、阴液不足、有热痹者不宜吃天麻。

5.特殊人群

天麻有一定的毒副作用，婴幼儿、孕妇、产妇等体质特殊者慎吃天麻。

吃虫草天麻的注意事项

不宜过量服用

虫草天麻虽有调养身体的功效，但不适宜长期服用，且过量服用还可能出现身体不适，天麻一次服用3~9克即可，虫草服用量在2~5克之间，虫草含有砷元素，长期过量服用，可能会导致砷元素在体内累积，导致慢性中毒。

虫草天麻炖鸡的做法

虫草天麻炖鸡

材料

土鸡半只，天麻10克，红枣10颗，虫草5克，姜1块，花椒5颗。

做法

1.土鸡洗净，切块。天麻洗净，切片，红枣，虫草洗净，姜切片备用。

2.烧一锅开水，放入鸡焯烫至变色后捞出。

3.将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，放入姜片和花椒。

4.大火煮开后，改成中小火，放入天麻，红枣和虫草，盖子煲２小时以上，调入盐即可。