1、首先洗澡不要太勤、洗澡后涂润肤乳增加皮肤的湿润度，多喝水多吃蔬菜水果，瘙痒严重者可以口服扑尔敏、维生素C止痒。不要吃油炸、辛辣、鱼虾等热性刺激性食物。

2、秋季气温骤降，空气中水分减少，肌肤遇冷后毛细血管收缩，新陈代谢缓慢，不能供给皮肤充足的水份和养分，肌肤缺水再加上秋季天气干燥，有些人尘土过敏会出现瘙痒、脱皮等过敏症状。