西洋参是生活中常见的一种中药材，药用价值比较高，对于女性来说，适量饮用西洋参泡水是很好的，那女人长期喝西洋参有什么好处？女人长期喝西洋参会上火吗？

促进睡眠

现代生活中很多人压力都是比较大的，很容易出现失眠等情况，对于女性来说，西洋参具有一定缓解失眠的作用，长期适量喝西洋参泡水，可以为人体补充能量，具有一定促进睡眠的作用。

保护血管

西洋参中含有大量的皂甙成分，皂甙成分具有扩张血管的作用，女性适量进行饮用，有助血液更好地流通，生活中用西洋参泡水喝一喝，对于血管而言有保护作用。

美容养颜

西洋参中含有大量的人参皂甙、氨基酸等物质，女性长期喝西洋参可以帮助延缓其衰老速度，加速身体代谢，从而对于人体肌肤的色板沉着具有改善效果，具有一定美容养颜的作用。

清热解毒

西洋参味甘苦性凉，归心、肺、肾经，具有一定清热作用，女性适量饮用可以帮助降低体内火气；其次西洋参中含有大量的纤维素成分，适量饮用可以促进体内毒素以及废物排出，具有一定解毒作用，因此女性喝西洋参具有一定清热解毒的作用。

增强免疫力

西洋参有补气的作用，女性适量喝可以促进气血旺盛，其次西洋参还有增强女性对于营养物质的吸收利用的功能，促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，可以增强女性对病毒的抵抗力，减少患病几率。

女人长期喝西洋参会上火吗

不会。

首先西洋参是一种寒凉的中药材，女性适量饮用并不会加重火气，反而女性适量喝西洋参具有一定降火作用。

但女性要注意生活中不要过量喝西洋参，西洋参毕竟属于一种药材，是具有药性的，长期过量喝很容易导致身体亏损，其次就是容易加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。