当归和黄芪都是常见的滋补药材，不少人喜欢用这两种药材来泡水喝，那么这两种药材泡水喝有什么禁忌注意的吗？

当归黄芪泡水喝的禁忌

阴虚上火人群

当归和黄芪都是药性偏温的药材，人体若是大量进食温燥的药材，脾胃积聚过多的热气反而会产生内热上火的情况，本身就是阴虚易上火的人群建议在身体不适感减轻一些后再食用当归黄芪泡水。

腹泻便溏人群

当归是具有一定的通便功效的，对于血虚肠燥便秘人群来说，食用当归能有一定的润肠通便功效，但本身就是肠胃一般，容易受凉拉肚子的人食用了当归后可能会因为肠道滑利过甚，腹泻程度进一步加重。

当归黄芪泡水喝的功效

气血双补。

当归黄芪泡水喝最主要的功效就是气血双补，黄芪重补气，当归重补血，搭配泡水喝对气血亏虚的人群表现出的气虚无力、血虚发燥、浮肿出汗、免疫力低下具有不错的调理和改善，同时对自身体质的增强也会有良好的帮助。

当归黄芪泡水喝一次几克

建议当归3克，黄芪15克。

当归黄芪搭配泡水和对身体能起到不错的补气补血的功效，然而如果食用过量的话对身体也会造成伤害，最好是按比例正确食用，中药方剂当归补血汤就只用了当归、黄芪两味药，其剂量为黄芪30克，当归6克，5:1的比例即五份黄芪搭配一份当归，普通人泡水喝建议用量减半是比较妥当的。

当归黄芪泡水什么时候喝比较好

建议早上喝。

虽然喝当归黄芪泡水喝没有严格的时间规定，什么时间喝都行，但在早上喝相对是比较好的，因为早上时间胃内胃酸浓度最高，胃内没有多余食物，饮用当归黄芪水容易被肠胃壁吸收且不会受其它食物干扰，这时候喝不仅易吸收，而且还能为上午工作学习提供一定的能量。