吃西洋参的最佳时间 西洋参吃多长时间才有效果

健康养生2022-05-17 19:34:20admin

吃西洋参的最佳时间 西洋参吃多长时间才有效果

最近身体有些气虚体弱,而且春夏之交人感觉十分的燥热不堪,想喝些滋阴清热、补气养身的西洋参来调理身体,不知道服用西洋参的最佳时间是什么时候呢?这个季节适合吃西洋参吗?

吃西洋参的最佳时间

1、一年之中:西洋参比较适合在秋冬季服用

西洋参偏于苦寒,兼能补阴,较宜于热病等所致气阴两脱者,常说春夏养阳、秋冬养阴,因为在秋冬季,人体会偏于内热,同时穿的衣服较多,易于内热的形成,内热一旦形成,会出现阴阳失调,耗伤阴液、精血,此时用西洋参清热、养阴是比较适宜的。

尤其是对于气阴两虚的人群,可以用西洋参含片或者西洋参泡服;但是对于阳虚者,则不宜服用西洋参,阳虚者平时具有怕风、怕寒、气短懒言,或者遇冷则出现胃痛、腹痛等症状,针对上述症状可服用养阳的药物,如太子参、黄芪等。

2、一天之中:早上吃最易吸收

西洋参有很好的滋补作用,这类营养价值高的滋补保健品,一般选在在人体吸收能力最强时食用,而早上人体的吸收能力是最强的,所以有“早吃好”的说法,因此想要西洋参被身体吸收好一些,建议在早上食用。

西洋参吃多长时间才有效果

因人而异。

西洋参需要长期的服用才会显现出功效,但药物的药效多少也与服药人的体质有关系,有的人十天半个月能感觉到效果,也有的需要两三个月才见效,但如果只是用于保健,一般服药10-15天就要停服一次,最长不宜超过3个月,以免引起身体不适;如果服用西洋参是为了治病,建议遵从医嘱服药,并且定期复诊,如没有效果的话则要看是否改变药方调理身体。

吃西洋参会加重湿气吗

西洋参如果吃得过多,是有可能会加重湿气的。

因为西洋参性凉,如过多的摄入,就会容易引起体内的湿气,所以对于有湿气重的患者,需要服用西洋参的时候,最好是在医生的指导下来配合性的服用,以免加重体内的湿气。

如体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳,头发昏、打不起精神来,或者像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,大便不成形、总有排不尽的感觉、易粘马桶,舌苔白厚或发黄、发腻等症状。

哪些人不能吃西洋参

1、青壮年和婴幼儿

俗话说虚则补之,损则益之,西洋参属于补气养虚之物,适合于体弱阴虚者,青壮年体质健康无虚损者,则无需经常服用西洋参;气血旺盛的人吃西洋参会出现流鼻血的现象,这是因为身体需要阴阳调和,气血旺盛的人体内阳气重而阴虚,会导致导致阳气外泄。而婴幼儿则是稚阳之体,应该慎用,如果需要服用,也应在医生的指导下服用。

2、湿热偏盛的人

西洋参是滋阴的,对于湿热体质来说适得其反,会导致湿热更盛。湿热一般表现为肢体沉重,口苦,胸闷,舌苔黄腻,脉数。

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