红豆加牛奶有什么功效 牛奶加红豆用什么牛奶

健康养生2022-05-18 07:21:54未知

红豆加牛奶有什么功效 牛奶加红豆用什么牛奶

1、红豆牛奶的功效有排毒补血、缓解水肿、加快新陈代谢、补钙、健脾益胃、固精益气,经常的喝红豆牛奶可以增强身体免疫力,美容养颜。

2、主料:红豆200g、牛奶250g。辅料:白砂糖100g。

3、做法:红豆用凉水泡1夜。高压锅大火压10分钟,改小火5分钟。冷却后用保鲜膜封住放入冰箱冷却。然后拌入白砂糖,用勺子捣碎,备用,冷却后,拌入牛奶。

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