1、不建议在晚上11点的时候艾灸。

2、上午是大自然阳气上升的时候，也是人体阳气最为充足的时候，到正午达到最高点，艾灸的原理就是通过补益身体的阳气，从而提高身体的抵抗力，去除体内的邪气，起到防病治病的目的。

3、而晚上11点属于亥时，又称为“人定”，此时是人体阴气上涨，需要休息的时候，不建议在这个时间进行艾灸。