黄芪红糖鸡蛋是很常见的一道滋补食物，适宜女性补气血食用，但不知道黄芪红糖煮鸡蛋什么时候喝最好呢？经期期间可以喝吗？下面就来具体说下有关黄芪红糖煮鸡蛋饮用时间和禁忌的一些问题，赶紧来了解一下吧。

黄芪红糖煮鸡蛋什么时候喝最好

1、一天之中：早上喝最好

黄芪红糖煮鸡蛋是一道温补食疗调理汤，其营养丰富，食用具有补气活血、美容护肤、增强身体抵抗力的作用，在一天之中的早上喝最好，此时人体肠胃吸收消化能力最强，对食物的吸收利用最好，因此早上喝一碗黄芪红糖煮鸡蛋最利于身体吸收。

2、经期阶段：经期后的3-7天喝

黄芪红糖煮鸡蛋补血活血作用较好，在整个经期当中，不宜经前或经后服用，否则有加大经血量和延长经期时间的影响，建议经期后的一周喝，可用于调理经期失血导致的身体虚弱，气血不足等现象。

黄芪红糖煮鸡蛋空腹可以喝吗

不能喝。

黄芪红糖煮鸡蛋味道比较甜腻，空腹喝的话，本身胃酸浓度就比较高，再喝容易增加胃酸分泌，引起消化道不适，还会增加餐后血糖，建议最好饭后1小时服用为好。

黄芪红糖煮鸡蛋晚上可以喝吗

不建议晚上睡前喝。

一是黄芪红糖煮鸡蛋含糖量较高，热量不低，睡前服用对牙齿健康不利，还容易有增加体重的风险；另一方面黄芪红糖煮鸡蛋具有利尿、暖身助阳的作用，晚上睡前喝容易增加夜尿、引发人燥热失眠的现象，因此黄芪红糖煮鸡蛋最好不要睡前服用，如果晚上喝的话，应提前在睡觉的2小时喝为好。

黄芪红糖煮鸡蛋怎么做

材料：当归适量、黄芪适量、鸡蛋2个、红糖3勺、红枣5个。

做法

1、把当归黄芪红枣洗干净。

2、锅放两碗水，把当归黄芪红枣倒进去，中火烧开。

3、把煮熟的鸡蛋剥壳放进去，加三勺红糖，用小火炖，炖剩一碗水就可以了。

当归黄芪红枣鸡蛋禁忌

1、孕妇忌吃

当归有活血的作用，能刺激子宫，引起子宫兴奋，孕妇吃当归可能会导致流产。而黄芪具有补气，助长血肉的功效，孕妇吃黄芪可能会使胎儿的发育过猛，在生产时因胎儿过大，引起难产。

2、阴虚体热者忌吃

阴虚体热者有：五心烦热、盗汗、舌红少苔等症状表现，是不宜食用过于温补的食物的，而当归、黄芪、红枣、红糖都是药性偏温的，阴虚体热者者服用可能加重病情，所以不能吃。

3、月经期间的女性

当归黄芪红枣鸡蛋具有较好的补血行气作用，但其活血也比较强，如果正处于月经期的女性吃了可能会导致经血量增加或使经期延长，对经期不利，因此月经期间的女性不能吃这道滋补食品，宜在经期3天后服用。