女人喝黄芪枸杞水功效 气血不足喝黄芪枸杞水可以吗

健康养生2022-05-19 04:16:52admin

女人喝黄芪枸杞水功效 气血不足喝黄芪枸杞水可以吗

黄芪枸杞水在养生保健泡饮品中十分常见,其饮品颜色好看,味道淡甜,而且具有较高的保健作用,对于女人来说,常喝黄芪枸杞水对身体具有以下功效作用。

美容养颜

枸杞中所含的枸杞多糖、B-胡萝卜素、维生素E都是强效抗氧化剂,可抵抗自由基对皮肤的伤害,起到延缓衰老的作用,同时黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成,使细胞生长旺盛,促进皮肤新陈代谢,有利于肌肤修复生长,另外黄芪多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用,常吃可使女性肌肤气色红润有光泽,因此女人喝黄芪枸杞水具有美容养颜的作用。

补气补血

黄芪甘温,入脾经,为补益脾气之要药,可治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏;而枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分,对造血功能有促进作用,因此女人喝黄芪枸杞水能起到补气补血的双重功效。

利尿消肿

任何茶饮的主要成分都是水,喝水本身就具有利尿的作用,加上黄芪还是一味气虚水肿的药材,食用具有较好的利尿消肿作用,因此黄芪枸杞水女人喝了能利尿消肿,改善身体脾虚水湿失运,浮肿尿少之症。

保肝明目

黄芪有很好的保肝作用,临床可用于肝脏损害病人的治疗,而枸杞中所含丰富的胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,维生素A能够维持正常的视觉功能,防止夜盲症和视力减退,有助于多种眼病的治疗,故女人喝黄芪枸杞水可以起到保肝明目的功效。

增强免疫力

黄芪能显著增加血液中的白细胞总数,促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力,能增强人体免疫功能;而枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,所以女人喝黄芪枸杞水可增强免疫力,减少疾病发生率。

调节血压和血糖

黄芪的降压成分为γ-氨基丁酸和黄芪皂苷甲,对血压具有一定的双向调节作用;而枸杞含有枸杞多糖,可降低非胰岛素依赖型糖尿病( NIDDM)大鼠血糖和血清中的MDA及一氧化氮的含量,并显著提高血清中的SOD含量,减少外围淋巴细胞的DNA损伤,因此女人喝黄芪枸杞水可调节血压和血糖,适宜血压血糖不稳定的人群饮用。

气血不足喝黄芪枸杞水可以吗

可以,常喝可以改善气血不足的症状。

上文说道黄芪枸杞水女人常喝具有补气补血的作用,正适合气血不足、身体虚弱的女性饮用以调养身体,但黄芪枸杞水毕竟是中药材饮品,有关药材的具体剂量和饮用疗程需根据自身体质情况咨询相关医生,在医生的指导建议下服用为好,一般一次泡水用量为黄芪10克搭配枸杞10克,还可加入适量红枣、鸡蛋、桂圆、乌鸡、山药等炖煮食用,其补气血疗效会更明显。

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