1、牛油果里出现一些黑点是可以吃的。牛油果如果成熟之后，果肉之中会出现一些黑色的纤维，这种纤维其实是正常的膳食纤维老化以后形成。

2、这种黑点并不会影响身体的健康。吃进身体之后也不会产生有害物质，一般建议直接食用就可以了，这样可以有利于吸收牛油果中的维生素、钙离子、钾离子和大量的膳食纤维，可以降低血管内的胆固醇，起到养生保健的作用。