按摩哪个部位可以止泻(止泻的按摩手法)

健康养生2022-05-24 19:33:35admin

按摩哪个部位可以止泻(止泻的按摩手法)

腹泻虽然看似不是大毛病,但如果经常腹泻的话,对身体也还是有一定的危害的,发生腹泻的时候,通过穴位的按摩可以缓解症状,那么按摩哪个部位可以止泻呢?

头部反射区按摩

1.阑尾反射区:用指按法按压盲肠,阑尾反射区1-2分钟,以出现酸胀感为宜。

2.大肠区反射区:用指揉法按揉脾胃大肠区反射区1-2分钟,以局部酸痛为宜。

3.小肠反射区:用指揉法按揉小肠反射区1-2分钟,以局部酸痛为宜。

耳部反射区按摩

1.腹反射区(腰骶椎前侧耳甲缘,左右耳各一处):用捏揉法揉动腹反射区1-2分钟,以按摩部位发红或有酸胀感为宜。

2.大肠反射区(耳轮脚上方前部,左右耳各一处):用切按法切压大肠反射区1-2分钟,以按摩部位发红或有酸胀感为宜。

3.脾反射区(耳轮脚上方中1/3处,左右耳各1处):用切按法按压脾反射区1-2分钟,以按摩有酸胀感为宜。

手部反射区按摩

1.乙状结肠及直肠反射区(左手掌侧,第5掌骨近心端与钩骨交界的腕掌关节处,至第2掌骨近心端与第一掌骨间带状区域):用拇指指腹按压法按压乙状结肠及直肠反射区2-5分钟。

2.横结肠反射区(位于手掌第1至第4骨近端的一带状区域,左右手各1处):用单食指叩拳法顶压横结肠反射区2-5分钟,以局部酸痛为宜。

腹泻特效穴按摩止泻

下痢穴

定位:位于足拇趾第2趾中间向里2厘米处,左右共2穴。

按摩手法:用拇指指端顶住下痢穴,用力按压5-6秒后抬起,过1-2秒后再按压,如此重复15-20次,左右脚交替进行。

下痢穴是治疗腹泻的特效经验穴,出现腹泻就应该立即按压此穴,一般情况下,按压后便意会逐渐消失,如果腹泻严重,按压后症状也会减轻。

天枢穴

定位:位于腹中部,平脐中,距脐中2寸,左右共2穴。

按摩手法:用拇指指端或掌面按在天枢穴,稍用力下按并揉动3-5分钟。

天枢穴属胃经,又为大肠之募穴,故既能治胃部疾病,又能治肠道疾病,加上天枢穴有十分显著的双向调节作用,既能止泻,又能通便,所以按摩该穴位主要用于治疗腹泻,腹胀,腹痛,痢疾,便秘,胃痛,呕吐等肠胃道疾病。

大横穴

定位:在肚脐两侧4寸处,与脐在同一水平线上,因平处脐旁的距离较盲俞(平出脐旁5分),天枢(平出脐旁2寸)等穴都大,故名大横。

按摩手法:取仰卧位,以双手中指指腹分别点揉两侧的大横穴,顺时针和逆时针方向交替点揉

大横穴属于足太阴脾经,位居脐旁,具有通调肠俯,健脾和胃,温阳散寒,理气止痛,祛湿止泻之功,主治腹泻,腹胀,腹痛,痢疾,便秘,小腹痛等症。

尺泽穴

定位:伸臂向前,仰掌,掌心向上,肘关节弯曲约呈120°时,肘窝处可摸到一绷起的大筋,大筋外侧缘即是该穴。

按摩手法:取端坐位,一手臂伸臂向前,仰掌,掌心向上,肘弯曲约120°,另一手中指指腹按压尺泽穴,以按之酸痛明显,甚至酸痛感相上下扩散但能够忍受为度,按压至局部透热位置,双手交替按压各2分钟,早晚各1次。

尺泽穴属手太阴肺经,此经络发自中焦,向下行经大肠,后循环过胃口,在此循环中,肺部的邪热便逐渐向胃肠移动,有效缓解腹泻,呕吐等症状。

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