男性弱精症吃什么好(男性弱精吃什么食补)

健康养生2022-06-02 04:16:36admin

男性弱精症吃什么好(男性弱精吃什么食补)

弱精症是男科疾病中的高发病,也是导致男性不育的典型罪魁祸首,及时治疗弱精症是很重要的,但是除了及时就医治疗之外,生活中更要注意做好护理工作,辅助治疗,其实饮食调理是患者需要特别重视的一个方面,男性弱精症吃什么好?专家建议男性弱精症可以多吃以下食物:

含性激素食物

男性弱精症患者适当进食一些如羊肾,牛鞭,鸡肝等富含性激素的食物,对精原细胞的分裂和成熟起到了促进作用,对精子产生起到了一定的好处。

含维生素E制剂

维生素E与生殖系统关系最为密切,它能防止性器官老化,促进输精小管再生,增强精子活力。

含优质蛋白和精氨酸食品

优质蛋白是形成精液的主要原料,精氨酸是精子产生的必要成分,缺乏这两类物质会导致弱精症发生。鱼虾,蛋类,牛羊肉,豆制品都是含蛋白质丰富的食物,含精氨酸丰富的食物则有鳝鱼,黑鱼,海参,瘦肉等。

含锌食物

以生蚝为例,生蚝中锌含量丰富,有助于男性荷尔蒙合成,维持摄护腺的正常运作。

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