1、煮红糖水不但温补，身体也更好吸收，在煮红糖水的时候，可以加一小块姜，将姜拍碎加入即可；

2、 和红糖一起煮大约10分钟，最后把姜捞出，这样温补的效果更好。也可加入银耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效。