吃什么能让月经快点来 月经期吃啥比较好

健康养生2022-06-03 05:06:23admin

吃什么能让月经快点来 月经期吃啥比较好

很多女性都会遇到月经不调的问题,偶尔的月经不调不会有什么影响,若是长时间的月经不调,到了经期月经迟迟不来,易造成女性内分泌失调,即影响女性的外貌,又影响生育功能,那么,吃什么能让月经快点来呢?

益母草煮当归蛋

功效:益母草煮当归蛋有调经止痛的功效,特别适合气血不畅和气滞血瘀引起的月经推迟。

原料:当归、益母草、鸡蛋、红枣。

做法:将当归和益母草一起清洗干净之后,跟两个鸡蛋一起放入锅内,用大火熬到水沸腾之后再用小火熬;等半个小时之后,可以将蛋捞出来剥壳之后,再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟;之后可以将药渣去掉,加入适量的红糖,吃蛋和红枣以及喝药汁。

蜂蜜当归煲乌鸡

功效:蜂蜜当归煲乌鸡不但能够补气血,还能改善因气血虚弱引起不来月经的情况。

原料:黄芪、当归、乌鸡、枣花蜜。

做法:将黄芪和当归一起煎水,并且取出300毫升的药汁留着备用;然后将乌鸡的皮毛和内脏都去除,清洗干净之后,加上生姜和食盐隔水蒸一个小时;再将药汁倒入乌鸡里,继续蒸一个小时;等到出锅的时候再淋上一些枣花蜜就可以服用,女性可以在经期前隔天服用,并且连续服用三次。

红枣桂圆汤

功效:红枣桂圆汤能在补血的同时,增强体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟,吃2-3天月经就会来,非常的有效。

原料:红枣、桂圆、红糖。

做法:红枣洗干净,冷水烧开,依次加入红枣、桂圆、红糖煮沸即可。

艾叶鸡蛋粥

功效:艾叶鸡蛋粥能温经散寒,能改善经期延后、量少、色暗有块,并伴有小腹疼痛的情况。

原料:艾叶、生姜、鹿角胶、鸡蛋、粳米。

做法:将艾叶、生姜、鸡蛋一起放入锅中煎水取汁,鸡蛋去皮待用;加入洗干净的粳米煮粥,鹿角胶加热融成汁液;等粥煮熟后放入里面调匀,并加入鸡蛋,月经前连续服用5-7剂。

姜枣红糖水

功效:姜枣红糖水具有温经通脉、化瘀止痛的功效,能改善月经推迟、痛经等症状。

原料:干姜、大枣、红糖。

做法:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。喝汤,吃大枣。

黑木耳红枣汤

功效:黑木耳红枣汤能益气健脾、促进血液循环,适用于贫血造成的月经推迟。

原料:黑木耳、红枣。

做法:将黑木耳、红枣洗净,红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

小贴士

女性月经迟迟不来,不能心急焦虑,要保持放松愉悦的心情,可以在医生的指导下服用中药进行调理补身体,且要注意忌口,不能吃冷饮、寒性的食物、喝冰水等,平时多喝姜茶、多泡脚,能有效改善症状。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看