抑郁症怎么治疗 抑郁症怎么治疗效果最好的方法

健康养生2022-06-06 05:06:03admin

抑郁症怎么治疗 抑郁症怎么治疗效果最好的方法

抑郁症是由于情绪障碍引起的诸多心理,生理现象的情感和心理障碍性疾病,现在已经成为了人类身心健康的主要杀手,对身体健康甚至生命造成了严重威胁,患了抑郁症该怎么治疗呢?

药物治疗

许多抗抑郁药物配合心理治疗可以治抑郁症,对于有的抑郁症病人来说,抗抑郁药物更有效,尤其是对特别严重的抑郁症患者来说,药物可以用来相对迅速的减轻抑郁症状。

心理治疗

对于部分抑郁症患者来说,心理治疗更为有效,心理治疗可以教会患者如何减少抑郁症在,如何应对生活中经常引发抑郁症症状的问题。

综合治疗

对于大多数抑郁症患者来说,药物和心理治疗一起使用可能最有效。患者首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗,在进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说,抑郁症确证后第一次患病,如果坚持用药五年以上,是可以治愈的。

中医经络疗法

这是一种采用无伤害纳米生物技术治疗失眠抑郁性疾病的产品,它通过特殊材料制成的硅芯片,作用于人体的特殊穴位,产生腧穴经络效应,这种方法促进神经系统恢复平衡,全面调整人体神经系统功能,纠正人体神经系统网络互联的障碍,促进神经递质5-羟色胺的正常分泌,从根本上解决失眠,抑郁症的发病基础问题,从而达到治疗抑郁症的目的。

阅读疗法

阅读疗法,也称图书疗法,是指利用阅读书籍来达到治疗疾病的目的,治疗室,可以根据医生,监护人等观察和患者自述,确定引起精神障碍或行为偏差的原因,然后按照“在适当的时间,给适当的读者,提供适当的图书”的原则,给患者安排所需阅读的图书,嘱咐患者按要求阅读。在阅读过程中,来产生思想上的共鸣和美的享受,从中获取信息,放松心情,排解压力,改变生活态度,以起到治疗的功效。

日记疗法

通过写日记的形式,把日常生活中的感受,藏在心里的秘密,不便与人分享的琐碎或不快乐释放出来,通过这种方式可以宣泄情绪,释放压力,也可以探求问题产生的根源,寻找解决问题的方式。

运动疗法

运动疗法是针对疾病的特点,选择不同的锻炼手段,或通过增加体育运动量,来进行防病治病的方式,每天适当进行锻炼,可以为消极情绪提供一个发泄口,减缓和治疗抑郁症。大量研究表明,每周进行3次20到30分钟的低强度运动,人的抑郁情绪就会得到缓解,起到改善情绪,减轻焦虑,增进食欲,改善睡眠的作用。而且在活动的同时,也可以提高交际能力,克服社交障碍。

音乐疗法

音乐声波的频率和声压不但会引起生理上的反应,还会引起心理上的反应,音乐治疗的重点在于调节情绪,;想想的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,促进思维联想,可以改善情绪,激发感情,振奋精神,同时有助于消除心理,社会因素所造成的抑郁,焦虑,紧张,恐怖等不良心理,提高应激能力。

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