补肾，无疑是这个时代男性最关注的话题之一。各类补肾药物广告轰炸，各种补肾偏方网络流传，似乎不补肾就不是男人，是男人就一定要补肾。但是，在你准备迈向补肾征程前，请留出三分钟读一读这篇文章，起码弄清楚什么是肾阴虚，什么是肾阳虚后，再来谈补肾吧！

舌头体现不同

肾阴虚患者的舌苔一般较少且干，呈红色。往往伴随有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状。

肾阳虚患者的舌苔一般是苍白色，同时有四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。

畏寒并发不同

肾阴虚引发的畏寒怕冷，一般是人体阳气虚弱，无法支撑机体运行，从而产生寒冷感。

肾阳虚的畏寒怕冷，会有腰膝酸软、精神萎靡、脸色黧黑等并发症状，严重的还有阳痿、滑精、早泄等问题。

病因不同

肾阴虚是肾脏阴液不足，导致阴不足无法制约阳，反而显出阳亢表现，是一种虚热内生的症候。

肾阳虚是肾脏阳气不足，致使阳不足无法制约阴，显出阴盛表现，是一种虚寒内盛的症候。

什么情况会引发肾虚症状

1、生活压力：无论是体力劳动，还是脑力劳动，但凡劳动量过大，体力耗损严重的，肾虚发生的可能性都会变大。

2、日夜颠倒：在中医观念下，人体保持健康的关键，在于体内阴阳的调和。如果长期熬夜，日夜颠倒运作，打破体内阴阳平衡，自然就有肾虚。

3、外邪入侵：外部的湿毒邪气入侵体内，也是肾虚高发的一大病因。

4、体弱久病：体弱人士是肾虚高发人群，而久病不愈下，身体机能一定会弱下来，长期发展就是肾虚。