肾为先天之本，其生理功能是藏精，主水，主纳气，主骨，生髓，肾好身体才健康，因此补肾是保证健康的根本，下面来看看艾灸补肾灸哪里。

艾灸肾俞穴-益肾助阳

肾俞取穴：取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴（此穴正对脐中），由此旁开两指处即为肾俞。

艾灸功效：益肾助阳，强腰利水。

主治疾病：肾绞痛，肾炎，遗尿，尿路感染，阳痿，早泄，遗精，腰痛，哮喘，贫血，肋间神经痛，脑血管病后遗症等。

艾灸太溪穴-补肾壮阳

太溪取穴：位于足内侧，取穴时，平放足底，由足内踝尖往后推至凹陷处（大约内踝尖与跟腱间之中点）即为本穴。

艾灸功效：清热生气，补肾壮阳。

主治疾病：月经不调，遗精，阳痿，失眠，健忘，头痛，目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，咳嗽，气喘，咯血，胸痛，腰脊痛，泄泻，大便困难等症。

艾灸命门穴-助阳补肾

命门取穴：在人体的后腰部，采用俯卧姿势，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处，指压时，有强烈的压痛感。

艾灸功效：助阳补肾，

主治疾病：头晕，耳鸣，遗尿，早泄，阳痿，赤白带下，虚损腰痛等症。

艾灸关元穴-调补肝肾

关元取穴：位于下腹部前正中线上，采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处，即是该穴。

艾灸功效：调补肝肾，回阳固脱，调经止带，调理肠道，强身健体。

主治疾病：遗尿，尿失禁，尿潴留，尿路感染，小便赤涩，遗精，阳痿，性功能减退，前列腺炎，月经不调，盆腔炎，眩晕，虚劳，腰痛，低血压，类风湿性关节炎等症。

艾灸涌泉穴-回阳救逆

涌泉取穴：抬起脚，脚趾弯曲，足底最凹陷处即为该穴。

艾灸功效：回阳救逆，开窍苏厥，镇痉定眩，益肾清心。

主治疾病：头痛目眩，癫痫，失眠，肾结石等症。

补肾艾灸常用方法

1.取肾俞，命门，膏肓，按从上到下的顺序艾灸10-20分钟。

2取关元穴艾灸10-20分钟。

3.取太溪，涌泉，艾灸10-20分钟。

上述艾灸方法隔日或3日1次，1-3个月为一个疗程。