外阴瘙痒在女性之中是普遍存在的一种现象，有时候穿着裤子都忍不住要去挠一挠。那面对这样难以启齿的问题，女性朋友们该怎么办才好呢？下面一起来看看吧。

女性外阴瘙痒是什么原因

1、真菌性阴道炎

外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。

2、阴道毛滴虫病

外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。

3、阴虱病

阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部，阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑，并继发湿疹样改变和毛囊炎。

4、蛲虫感染

主要侵犯幼女，成年女性也可感染，当夜间肛门松弛时,蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵，并刺激外阴部皮肤粘膜,引起局部瘙痒。

5、疥虫感染

引起疥疮时，外部皮损最严重，故局部瘙痒也最明显。

女性外阴瘙痒怎么办

1.忌抓搔

尽管外阴瘙痒，但不要抓搔、摩擦，避免扩大感染范围或引起其他的感染。切忌热水烫洗。注意不要乱用、滥用药物

2.医师指导下用药

滴虫、霉菌等引起的外阴痛痒，应在医师指导下使用药物 ，切不可自行乱用药物，滴虫阴道炎的患者，已婚者须对男性配偶检查，一并进行治疗。

3.外阴清洁

注意外阴清洁，穿棉织物，不要过紧，避免使用碱性肥皂，尽量减少对外阴的机械刺激。

4.避免辛辣食物

禁搔抓，忌酒及刺激性食物。酒及辛辣食物容易引起过敏，会增加外阴瘙痒。

5.避免情绪紧张

适当应用镇静药等调整情绪，减少忧虑和紧张，减轻瘙痒。

6.避免烟酒

避免抽烟、饮酒、喝咖啡、进食辛辣刺激性食品。

如何预防外阴瘙痒

1.单独清洗内裤

霉菌可以在外阴、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟洗刷。

2.警惕洗衣机

几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌，而且洗衣机用的越勤，霉菌越多。不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60度左右的热水清洗洗衣桶就可以了

3.不能滥用抗生素

抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

4.切忌过度清洁

频繁使用药用洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能。

5.注意公共场所卫生

公共场所可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等。

6.正确避孕

避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生阴道炎，就尽量不要使用药物避孕

7.穿着全面内裤

紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的内裤吧！