1、汗蒸的好处主要是能够提高人体的正气，驱除人体的邪气，对身体能够促进循环以及预防一些疾病的发生，提高正气等等。而对于汗蒸的坏处，主要是不适用一些心脑血管疾病的患者来进行汗蒸，这时可能会诱发心脑血管疾病的发生。

2、另外，对于体质虚弱的患者可能不太适合汗蒸，在汗蒸时应该观察患者的情况，比如会出现心慌、气短以及其它一些相关的症状。另外糖尿病的患者也不适合进行汗蒸，因为容易发生低血糖，而导致的一些严重的病变，从而甚至会影响到生命。所以对于汗蒸要根据自身的情况来进行选择，不是每一个人都适合汗蒸的。