中府是人体腧穴之一，属于手太阴肺经的募穴，那么这个穴位的准确位置又在哪里呢，中府穴又有什么作用呢？

中府的准确位置图

中府穴位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），平第一肋间隙处。

取穴时两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处或男性乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是，具体取穴位置如图所示：

中府的作用

中府穴是肺经募穴，为肺脏之气聚积之处，位近肺脏，内通于肺气，因此有止咳平喘、清泻肺热、宣肺平喘的功效，又因中府穴与足太阴脾经交会，所以还有补气健脾的功效。

对于咳嗽气喘、少气不得息、肺胀满、胸痛、胸中烦、咳吐脓、伤寒、喉痹、支气管炎、支气管哮喘、肺结核等肺部疾病，通过刺激中府穴可以起到一定的缓解调理作用。

中府怎么按摩

中府可以用揉法、擦法、点法、揪法等手法来刺激穴位，每天顺时针按揉中府穴，再逆时针揉按，每次各1-3分钟，坚持按摩可以预防胸闷、气喘、肩背痛，不过要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，日常保健不宜用力过大，稍稍施力即可。

中府能针灸吗

可以。

实验观察表明，针刺中府穴对支气管哮喘有较好的治疗作用，针刺中府穴能缓解支气管平滑肌，使肺通气量得到改善，从而缓解哮喘，而且有研究人员用同位素血管内注射法发现，针刺中府穴可使肝血流量明显增加，改善肝的血液循环。

针灸时直刺0.3-0.5寸，或向外斜刺或平刺0.5-0.8寸，禁止向内斜刺，以免伤及肺脏，此外，由于腧穴部位多有神经分布，所以不宜自行针灸。