葛根能和茶叶一起泡吗 葛根茶能和茶叶一起泡吗

健康养生2022-07-01 11:05:58admin

葛根能和茶叶一起泡吗 葛根茶能和茶叶一起泡吗

葛根是一种药食同源的药材,很多人将葛根作为一种保健食品食用,有的人平时又有喝茶的习惯,那葛根能不能和茶叶一起泡着喝呢?

葛根能和茶叶一起泡吗

不建议一起泡。

茶叶主要分为绿茶、红茶、乌龙茶等,但是无论哪种茶叶都含有茶多酚成分,茶多酚会影响葛根药效的发挥,降低葛根生津止渴、解肌发表的效果。所以建议葛根和茶叶分开泡比较好。

葛根和茶叶泡茶喝了怎么办

葛根和茶叶泡茶一起喝了之后,一般情况下不会出现什么不良反应,但也不会有很好的药效,停止喝葛根茶叶泡水即可,不需要特别处理。

葛根适合和什么一起泡茶喝

葛根蜂蜜水

1、取葛根15克、蜂蜜适量。

2、将葛根放入杯中用开水冲泡3-5分钟。

3、待稍冷却后加入蜂蜜调和。

功效:生津润燥、美容养颜、润肠通便。

葛根枸杞茶

1、葛根15克,枸杞10克放入杯中。

2、加开水冲泡5分钟左右。

3、待稍冷却后即可代茶饮用。

功效:清肝明目、降脂降糖。

葛根玫瑰花茶

1、葛根15克,玫瑰花3-5朵。

2、将两者放入杯中加开水冲泡

3、3-5分钟后即可饮用。

功效:养颜美容、降糖降压。

服用葛根时要注意什么

1、服用量。葛根虽无明显的毒副作用,但是多服肠胃无法完全吸收,一般建议服用量为15-30克。

2、不宜空腹食用。葛根性偏凉,空腹食用可能刺激肠胃,引起肠胃不适,如:腹胀、腹泻等。

哪些人不适宜喝葛根

1、体质寒凉者慎用。葛根性凉味甘,体质寒凉者服用可能加重寒凉症状,刺激肠胃,引起腹泻、腹痛等反应。

2、胃寒呕吐者慎用。葛根性凉,胃寒呕吐者服用可能加重呕吐症状,影响肠胃健康。

3、低血糖患者慎用。葛根有降低血糖的作用,低血糖患者服用葛根,可能会导致体血糖下降,出现头晕、出汗、心悸等症状。

4、低血压患者慎用。葛根中的葛根提取物可降低血压,所以低血压患者不宜服食,以免血压更低而引发头晕、无力、等不适。

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