上次跟朋友去按摩，然后重点按摩了后溪穴，当时按摩的技师跟我们说后溪是个神奇的穴位，可通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎等，而且经常按摩还具有以下功效。

调节督脉

后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉属小肠经，其意指穴内气血外行于腰背的督脉之部，而督脉通畅，则人体内部的阳气旺盛，因此经常按摩后溪穴，可调节督脉，助长阳气。

缓解颈腰痛

由于后溪穴有通督脉的作用，督脉循行腰背正中，可主治小肠经、督脉、膀胱经、阳跷脉所过部位的经脉病和头面五官病，因此常刺激此穴能治疗督脉所过之处的颈椎病、腰椎病，尤其是急性颈椎疼痛或突然扭伤腰部、不小心闪了腰、夜间睡觉腰部受凉等引起急性腰痛有非常好的治疗作用。

方法

针灸后溪穴对缓解颈腰痛见效显著，可手握拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处，直刺此穴0.5—1寸，进针之后边捻转边提插，同时让病人活动疼痛部位，可立马见证疼痛减轻。

清心安神

后溪穴属于小肠经，而小肠经与心经相表里，可调心经之气，具有清心安神的功效，主治癫、狂、痫、脏燥等症，如果日常有失眠不寐、烦躁惊悸、嗜睡、健忘等现象的，可按摩此穴位予以缓解治疗。

舒经利窍

从中医上来说，按摩任何穴位都有疏通经络的功效，而后溪穴也是如此，而且常按摩的话，还运行气血、疏散风热、聪耳利咽，用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症，在《寿世传真》中有：“耳乃精窍，目乃神窍，口鼻乃气窍。”的说法，故刺激后溪穴具有舒经利窍的功效。

中医里按摩后溪能变瘦吗

不能变瘦。

按摩身体的某些穴位可刺激到局部脂肪，使其柔软并加快燃烧，同时对于有水肿的人群，可加快新陈代谢，改善水肿现象，但这些穴位集中在身体脂肪堆积的地方，如大小腿、腰腹部等，而后溪穴位置手指侧面，这里脂肪含量非常少，按摩并不能起到减肥瘦身的作用。

后溪穴怎么按摩

取穴方法

手握空拳，在掌指关节后横纹的尽头找到后溪穴。

按摩方法

方法1

端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受为度，酸痛感明显，注意不要掐破皮肤。早晚各一次，每次掐按1～2分钟，左右手交替。

方法2

伏案工作的人，可让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激三到五分钟，每个小时刺激一次即可。

开车的人儿可在等红绿灯的时候，把后溪放在方向盘上来回滚揉几次也是常见的生活按摩方式。