阳陵泉的准确位置图和作用 阳陵泉的准确位置图和作用视频

健康养生2022-07-02 14:31:14admin

阳陵泉的准确位置图和作用 阳陵泉的准确位置图和作用视频

阳陵泉是足少阳胆经的合穴,主要用于治疗肝胆两筋疾病,对于头颈部的疼痛问题也有缓解功效,那么阳陵泉的位置图在哪里呢?

阳陵泉的准确位置

阳,与阴相对,外侧为阳;陵,大阜,地下水流出的地方。

阳陵泉位于膝外侧,在腓骨小头前下方的凹陷中。取穴时屈膝成90度,在膝关节下方,腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷即是本穴。

取穴技巧:正坐,垂足,约呈90°,上身稍前倾,用右手手掌轻握左脚膝盖前下方,四指向内,大拇指指腹所在位置取穴。

阳陵泉的作用

阳陵泉是八会穴之筋会,为筋气聚会之处,是治疗筋病的要穴,具有舒筋和壮筋的作用;该穴也是足少阳胆经与手少阳的交会穴,是治疗肩臂痛的常用特效穴;阳陵泉还是胆的下合穴,有养胆护胆的作用。经常刺激阳陵泉,可以解除血管和肌肉的痉挛,对头颈部的疼痛起到抑制作用,对颈部关节的活动起到改善作用。

阳陵泉的功效

阳陵泉为足少阳胆经的常用穴位之一,八会穴之筋会,为筋气会聚之处,刺激该穴位有舒肝利胆,舒筋活络,强健腰膝,清热熄风,消肿止痛的功效。

阳陵泉的好处

1.中医经络理论认为“筋会阳陵”,故而对于筋出现问题引起的各种疾病,都可以试着用阳陵泉进行治疗。抽筋是典型的筋病,取阳陵泉治疗效果明显。

2.阳陵泉善治胆疾,具有舒肝理气,利胆退黄,和胃止呕之功,主治胁肋痛,呕吐,口苦,黄疸,小儿惊风,破伤风等症。

阳陵泉配伍治疗方法

1.治疗胁肋疼痛(配伍支沟,日月):以拇指指腹按揉穴位3-5分钟,垂直于穴位表面皮肤按压,以局部出现酸胀感为度。

2.治疗膝关节疼痛(配伍鹤顶,阴陵泉):采用艾条悬灸穴位5-10分钟,以局部有温热舒服的感觉为度。

3.治疗黄疸(配腕骨,至阳):用刮痧板自上而下刮拭,以局部皮肤发红,出现痧点为度。

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