拔罐后疼痛怎么缓解(怎么缓解拔罐后的疼痛)

健康养生2022-07-02 21:17:34admin

拔罐后疼痛怎么缓解(怎么缓解拔罐后的疼痛)

拔罐后难免出现疼痛的现象,只是疼痛程度不同而已,那么拔罐后疼痛怎么缓解呢?

轻微疼痛不需要处理

拔罐后出现疼痛是必然的,但每个人的体质不同,耐受程度不同,如果可以正常耐受,并不影响正常的工作和生活,可以不予以处理,一般来说1-3天左右就能够自行缓解。

1天后热敷

拔罐后毛孔舒张,不能立即洗澡,如果拔罐1天后还感到疼痛,可以考虑用热毛巾热敷,这样可以帮助缓解疼痛。

操作方法

用洗脸盆装半盆热水,水温控制在40-50摄氏度左右,用毛巾过热水后,稍微拧干,热敷在疼痛部位,注意水温不要过高,避免烫伤皮肤。

清凉油涂抹

如果在拔罐1天后仍然感到疼痛,建议在1天后涂抹少量清凉油,甚至轻轻按摩,这样可以有效帮助缓解疼痛。

操作方法

在疼痛的部位涂抹清凉油,然后用手掌鱼际部位轻微按揉疼痛的部位。

刺破水泡缓解疼痛

如果是拔罐后起水泡引起的疼痛,可以考虑用碘伏消毒后,然后刺破水泡,这样可以有效缓解疼痛。

操作方法

1.先用棉签蘸取碘伏在起水泡的部位消毒,依次从火罐印痕的中心点由内向外顺时针或逆时针擦拭,需要注意的是擦拭时只允许向一个方向旋转擦拭。

2.如果是普通的这行,需要在酒精火上烧热30秒左右消毒,然后再用酒精棉签消毒处理。这里建议大家去正规药店购买银针,因为市面上购买的一阵通常已经经过了消毒处理。

3.将银针刺破水泡,建议多穿刺几个小洞,一来有利于水泡里面的液体顺利流出,而来减缓水泡重新愈合的时间。

4.当水泡中的液体流出后,用药用棉签按压吸干,再用干净的棉签蘸取碘伏顺时针或逆时针擦拭。需要注意的是,一天或半天左右水泡可能会重新出来,需要再次挑破。

怎么避免拔罐后异常疼痛

虽然拔罐疼痛是难以避免的,但注意一下几个方面可以有效的避免异常疼痛的现象。

留罐时间不能太长

如果是不经常拔罐的人,建议留罐时间控制在10分钟左右,这样可以有效减轻淤血引起的疼痛症状,同时还可能避免起水泡的现象。

不在同一部分多次拔罐

如果上次拔罐的印痕没有完全消失或者刚消失不就,不建议在同一个部位反复拔罐,这样不仅不能解决疼痛的问题,还会加重淤血疼痛的症状。

避开感染的部位

如果皮肤局部有破损,感染或者骨折的现象,不要在此部位拔罐,否则会加重身体疼痛感。

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