拔罐后难免出现疼痛的现象，只是疼痛程度不同而已，那么拔罐后疼痛怎么缓解呢？

轻微疼痛不需要处理

拔罐后出现疼痛是必然的，但每个人的体质不同，耐受程度不同，如果可以正常耐受，并不影响正常的工作和生活，可以不予以处理，一般来说1-3天左右就能够自行缓解。

1天后热敷

拔罐后毛孔舒张，不能立即洗澡，如果拔罐1天后还感到疼痛，可以考虑用热毛巾热敷，这样可以帮助缓解疼痛。

操作方法

用洗脸盆装半盆热水，水温控制在40-50摄氏度左右，用毛巾过热水后，稍微拧干，热敷在疼痛部位，注意水温不要过高，避免烫伤皮肤。

清凉油涂抹

如果在拔罐1天后仍然感到疼痛，建议在1天后涂抹少量清凉油，甚至轻轻按摩，这样可以有效帮助缓解疼痛。

操作方法

在疼痛的部位涂抹清凉油，然后用手掌鱼际部位轻微按揉疼痛的部位。

刺破水泡缓解疼痛

如果是拔罐后起水泡引起的疼痛，可以考虑用碘伏消毒后，然后刺破水泡，这样可以有效缓解疼痛。

操作方法

1.先用棉签蘸取碘伏在起水泡的部位消毒，依次从火罐印痕的中心点由内向外顺时针或逆时针擦拭，需要注意的是擦拭时只允许向一个方向旋转擦拭。

2.如果是普通的这行，需要在酒精火上烧热30秒左右消毒，然后再用酒精棉签消毒处理。这里建议大家去正规药店购买银针，因为市面上购买的一阵通常已经经过了消毒处理。

3.将银针刺破水泡，建议多穿刺几个小洞，一来有利于水泡里面的液体顺利流出，而来减缓水泡重新愈合的时间。

4.当水泡中的液体流出后，用药用棉签按压吸干，再用干净的棉签蘸取碘伏顺时针或逆时针擦拭。需要注意的是，一天或半天左右水泡可能会重新出来，需要再次挑破。

怎么避免拔罐后异常疼痛

虽然拔罐疼痛是难以避免的，但注意一下几个方面可以有效的避免异常疼痛的现象。

留罐时间不能太长

如果是不经常拔罐的人，建议留罐时间控制在10分钟左右，这样可以有效减轻淤血引起的疼痛症状，同时还可能避免起水泡的现象。

不在同一部分多次拔罐

如果上次拔罐的印痕没有完全消失或者刚消失不就，不建议在同一个部位反复拔罐，这样不仅不能解决疼痛的问题，还会加重淤血疼痛的症状。

避开感染的部位

如果皮肤局部有破损，感染或者骨折的现象，不要在此部位拔罐，否则会加重身体疼痛感。