京门为足少阳胆经穴位，是肾的募穴，肾气很容易在这里汇集，京，与“原”通，穴为肾募，肾气为人身之元气，本穴为肾脏元气募聚之处，故名。下面就来了解一下京门的准确位置图和作用。

京门的准确位置图

经穴定位：在章门后1.8寸，第12肋骨游离端的下方。先找到章门穴(正坐，屈肘合腋，肘尖所指即是)，位于其后2横指处即是。

京门的取穴方法

侧卧位取穴，在侧腰部，十二肋骨游离端下际处，或两手叉腰，大拇指向后，摸取人体最下的一个肋骨，在该肋骨尖下方即是京门穴。

京门的功效作用

京门穴为肾的募穴，肾气为人身之元气，本穴为肾脏元气募集之处，因此具有温阳益肾，健脾通淋，通经活络，行气止痛的功效，适宜于肠鸣，肾炎，泄泻，腹胀，胸胁痛等病症的治疗。长期坚持按摩，可有效改善肾虚，肾气不足症。

按摩京门的好处

减肥

京门穴之所以能减肥，原因有二，一是由于“肾主水”，按揉该穴位可以排掉身体多余的水分，自然有助于体重下降;二是由于按揉该穴，可振奋肾中真阳，加快身体代谢，加速体内废物的排除，起到减肥效果。

排除体内多余水分

京门穴是肾的募穴，是肾经脉气结聚于胸腹部之处，肾主水，故本穴有益肾利水，健脾祛湿之功，主治小便不利，泄泻，腹胀肠鸣等症。

按摩京门正确方法

取正坐或仰卧位，按揉时大拇指指腹紧贴皮肤，力度要均匀，柔和，渗透，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤，每天早晚各一次，每次3-5分钟，双侧京门穴 同时按揉。