苟杞泡水的功效与作用 枸杞泡水喝

健康养生2022-07-05 20:24:05admin

苟杞泡水的功效与作用 枸杞泡水喝

苟杞又叫做枸杞,是一味常见的中药材,其药用价值较高,富含枸杞多糖、胡萝卜素以及维生素、硒、黄酮类等营养成分,用于泡水喝可起到以下功效和作用。

滋阴益肾

苟杞泡水的药性甘平,入肾经,有滋阴补肾的功效,是平补肾经的良品,对于肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有辅助治疗的功效。

养肝明目

苟杞入肝经,因此苟杞子泡水还具有养肝明目的功效,而且其富含胡萝卜素,服用可提高视力,同时对于肝肾阴虚、精亏血虚导致的眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明、双目干涩等症状有缓解的作用。

润肺止咳

苟杞子泡水甘润滋养,不寒不燥,入肺经有润肺生津、止咳的功效,对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血等症有辅助治疗的功效。

抗衰老

苟杞子含有丰富的苟杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

抗疲劳

苟杞泡水中的苟杞多糖能显著增加肌糖原和肝糖原的储备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶的总活力,加快血尿素氮的清除速度,起到消除疲劳的作用。

降三高

1.降血脂:苟杞能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢的功能,对于预防心血管疾病有很好的作用。

2.降血糖:苟杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低丙二醛生成量,这表明苟杞多糖能降低血糖,对胰岛细胞产生保护作用。

3.降血压:苟杞多糖可降低收缩压和舒张压,降低血液中丙二醛、内皮素的含量,增加降钙素基因相关肽的释放,防止高血压形成。

注意事项

适宜人群:一般人群均适宜。

禁忌人群:外感实热、脾胃虚弱者。

不宜同食:无特殊同食禁忌。

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