现在近视人群越来越多，隐形眼镜可以说是这些人的常见日用品，特别是运动的时候一部分人嫌框架眼镜麻烦，容易脱落，更是会戴隐形眼镜，但需要注意的是一部分人运动是不能戴隐形眼镜的。那爬山可以戴隐形眼镜吗？

爬山可以戴隐形眼镜吗

可以戴，但不建议戴。

由于隐形眼镜可以很好的贴合在眼球上，对视野的矫正更轻松，能起到和框架眼镜一样好的效果，在爬山不用担心出现视野模糊而发生意外情况，而且戴隐形眼镜比戴框架眼镜要方便，不会因为出汗或碰撞导致眼镜跌落破损，因此一般情况下爬山是可以戴隐形眼镜的，但是并不建议戴。

为什么不建议爬山戴隐形眼镜

1、爬山是强度比较大的运动，在爬山过程中会出现大量出汗的情况，汗液会流进眼睛，容易造成隐形眼镜的移位，甚至造成眼睛感染炎症。

2、山上多粉尘、树枝等，戴着隐形眼镜爬山，可能会出现粉尘颗粒污染到镜片，造成细菌感染或是树枝等不小心划到眼睛造成隐形眼镜的破损伤害眼睛等。

3、山上的风一般都是比较大的，而空气对流会导致隐形眼镜中的水分大量减少，镜片干燥速度加快，变硬的镜片容易磨损角膜上皮组织引起疼痛，而且迎风的时候，隐形眼镜容易被吹出去。

4、在高温环境下爬山，如果戴隐形眼镜，温度太高，会导致镜片发生软化现象。

5、爬高海拔的山时，对眼睛的防护很重要，容易出现雪盲，戴隐形眼镜是起不到保护作用的。

爬山时戴日抛型隐形眼镜较好

如果爬山时一定要戴隐形眼镜的话，因为爬山可能会出现出汗，或出现灰尘进入眼睛的情况，建议可以选择树脂眼镜或是日抛型隐形眼镜，日抛型的眼镜含水量高，镜片比较软，用完一天后就可以丢弃，能较好的保证眼睛安全卫生。

爬山戴什么眼镜最合适

登山镜。

爬山时最好能选择带有度数的专门的登山眼镜，虽然是框架式的，但是有做防掉落的措施，不用担心爬山过程中会掉或是甩出去，而且还能帮助在高海拔爬山时保护眼睛，避免雪盲的发生。

注意事项

1、爬山时如果要戴隐形眼镜的话，最好能提前一段时间戴好，给眼睛一段适应时间，以免在爬山过程中出现不适。

2、在爬山运动中一定要戴隐形眼镜的话，最好是随身准备好护理液等处理工具，以备不时之需。

3、带了隐形眼镜爬山的话，不用要用揉眼睛，以免镜片移位，甚至造成镜片破损的现象。

4、爬山的过程中如果有出汗的话，要注意不要让汗液流进眼睛里，及时的擦干汗液。

5、如果度数不深，爬的山不陡峭，只有一些平坦的山路，其实不需要戴眼镜。如果度数较深，建议优先考虑选择带度数的登山眼镜。