打坐时流泪是怎么回事 打坐为何流泪

健康养生2022-07-07 15:21:35admin

打坐时流泪是怎么回事 打坐为何流泪

有很多人在进行打坐的时候,会出现流眼泪的情况,大家都百思不得其解,打坐不是可以放松身心吗,为什么会流泪呢?下面我们就一起看看到底打坐流泪是什么原因。

打坐流泪是什么原因

在打坐时,出现流眼泪的原因可能有下面几种。

眼睛的自我保护

打坐,在身心放松状态下,气血顺畅,身体某些不适部位就会更加明显。眼睛流泪,可能是对眼睛的自我保护调节,眼泪滋润眼球。

身体的排毒体现

打坐可以调节身心,促进血液循环,而在打坐时不由自主的流眼泪有可能是排出身体毒素。毕竟眼泪的形成除了泪腺之外,还有其他腺体参与。这与运动后出汗有排毒作用有相似之处。

打坐比较容易想起伤心事

打坐时,身体是在放松的状态下,不受外界环境的影响。而这时大脑并不是没有运转,反而容易浮现往事,如果想起悲伤的事就容易流眼泪。

眼睛注意力集中时间过长

有些人在打坐时并不是闭眼的,而是喜欢睁开眼眺望远方,或无意识的看着前方某一点。当打坐时间长了之后,眼睛容易酸,出现流泪的情况。

温馨小贴士

注意如果打坐过程中流泪次数过于频繁,建议还是去医院检查一下。而且想要通过打坐来调节身心,锻炼身体,打坐时间不要过长,最好不要超过30分钟为宜。

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