爱美是人类的天性，特别是对于女性来说，色斑、痘痘、皱纹等肌肤问题是不能容忍的，三七粉具有很好的养颜美容效果，那么三七粉美容怎么用呢？

内服法

三七粉具有较好的美容养颜效果，一般建议内服加外用效果更佳，下面介绍的就是三七粉的内服方法。

方法一：

1、取三七粉1.5克左右。

2、用温水调匀，服用即可。

3、也可以直接将三七粉倒入口中，用温水送服。

4、每天服用2-3次。

方法二：

1、取1.5克左右的三七粉。

2、加入蜂蜜搓成丸状。

3、用温水送服。

4、一天服用2-3次。

外用法

三七粉美容外用法通常是将三七粉做成面膜使用。

三七粉蜂蜜面膜

材料：三七粉5克，蜂蜜适量。

1、将三七粉和蜂蜜放入面膜碗中搅拌均匀。

2、用温水清洁好面部，促进毛孔打开。

3、将调好的面膜均匀涂抹在面部。

4、20分钟后清洗干净即可，一周使用2-3次。

功效：美白祛痘，滋润肌肤。

三七粉芦荟面膜

1、将新鲜芦荟榨汁，去渣。

2、将面粉3克和三七粉3克倒入碗中。

3、加入芦荟汁搅拌成糊状。

4、均匀敷在面部，15-20分钟后清洗干净。

功效：祛斑抗皱，缩小毛孔。

三七粉美容作用有哪些

祛斑

三七粉中的舒缓活血因子能促进肌肤的新陈代谢，增加肌肤细胞的供氧量，促进体内的血液循环，从而帮助减轻肌肤的色素沉着，减淡面部色斑。

抗皱

三七粉中的有效成分可以帮助增加细胞活力，减轻体内自由基，减轻自由基对细胞造成的损伤，平缓皱纹，延缓皮肤衰老。

亮肤

三七粉具有补血、养血、活血等功效，能增加体内血液流量，促进新陈代谢，促进皮肤黑色素的代谢，帮助补充细胞水分及血氧，从而提亮肤色。

三七粉美容多久见效

具体时间因人而异。

一般肤质情况较好者，用三七粉美容坚持1-2个月就能看到效果，因为每个人体质及皮肤状况不一样，所以无法确定具体的见效时间。

用三七粉美容要注意什么

1、内服用量不宜过多。三七粉能调节神经系统，过量服用三七粉可能会引起神经兴奋，出现精神亢奋、睡卧不安等症状。

2、风热感冒者不宜内服。三七粉属于温性药，风热感冒时内服三七粉可能加重风热感冒症状，如：发热、大汗、咽喉红肿等。

3、孕妇不宜使用。三七有活血的作用，孕妇使用三七粉可能会刺激子宫血管，从而导致先兆流产。

4、外敷面膜时间不宜过长。一般建议敷三七粉面膜的时间为15-20分钟左右即可，时间过长可能影响皮肤呼吸，导致皮肤缺水缺氧而干燥。