1、大多数女性在月经期内可以适量的吃香蕉。

2、在月经期吃香蕉，有助于缓解月经期焦躁不安、烦躁激怒的不良情绪。

3、香蕉的膳食纤维含量比较高，具有很好的促进肠管蠕动、缓解便秘症状的作用，对于部分女性在月经期出现的便秘症状有很好的预防作用。

4、香蕉的性质比较偏寒，脾胃虚寒的女性在月经期不要吃香蕉。