女性气血不足的症状(女性气血不足的症状有哪些表现怎样调理)

健康养生2022-07-10 15:20:11admin

女性气血不足的症状(女性气血不足的症状有哪些表现怎样调理)

气血不足更容易出现在女性身上,气血不足的女性看起来脸色苍白,无精打采,体质比一般女性要差很多,那么女性如何才能知道自己是不是气血不足,下面来看看女性气血不足的症状。

气血不足看眼睛

一看眼睛色泽和清澈度:气血充足的人群眼睛清澈明亮,精神奕奕;气血不足的人群则眼白颜色浑浊,发黄,这种现象表面患者肝脏气血不足;眼白和肺部,大肠关系密切,如果眼白有血丝,多因肺部和大肠有热所致。

二看眼袋:眼袋大的人一般有脾虚之症,眼睛干涩眼皮沉重则是气血不足的典型表现,如果双目灰黯无光,这种情况则是气血衰竭的表现。

气血不足看皮肤

皮肤和肺部关系密切,肺部气血充足的时候,皮肤白里透红有光泽,弹性足,没有皱纹和色斑;气血不足时,皮肤则会变得粗糙没有光泽,肤色变得暗淡发黄,或者发白发青,长出色斑。此外,从面色也能看出气血是否充足,面色苍白多是肾气不足所致,面色暗黄则是肝气不足。

气虚不足看头发

头发的生长,健康状态的维持和肾脏有着密切关系,人体肝气充足,头发就就能得到充足的供血,更加营养,肝血肾气衰落的话,头发会变白,生长缓慢,易干枯;如果出现头发大量脱落,并且头发稀疏,就说整个身体气血有问题;头发过于油腻,就说明脾肺不和,脾气太过,肺气过虚。

气血不足看耳朵

肾气充足的人耳朵肥大,反正,耳朵薄小的人多有肾亏气虚表现;阳气不足,易得风寒感冒的人耳朵色淡白;耳朵红肿多是上火所致,常见于肝火旺盛或者湿热;心气虚的人群耳垂上有一条明显斜线纹;肾气虚人群则多见耳鸣耳聋等症。

气血不足探手温

通过摸手温能够测试人体气血是否充足,气血充足的时候,手温较高;如果手心偏热,易出汗或者手温冰凉,则说明气血不足。

气血不足看指腹

气血不足的人群,手指指腹扁平,薄弱,指尖尖细,手掌厚而无力,精力欠佳;而指腹饱满,肉多有弹性,手掌厚而有力的人群,则气血充足,体质强壮。

气血不足看青筋

成人的食指上如果能看到青筋,说明此人在幼年时消化功能就不是很好,这种状态延续到成年之后,人的体质变得更虚弱,气血两亏;如果小指上有青筋冒出,则是肾气不足的表现。

气血不足看指甲

正常情况下,除了小指以外的每个指甲上都有半月形,并且大拇指上的半月形占据了指甲面积的1/4到1/5,食指,中指,无名指不超过1/5,因此,如果手指上没有半月形,或者只有大拇指有半月形,说明人体寒气过重,气血不足,循环功能不好,导致血液无法到达手指末梢,如果半月形过多,过大,则易得甲亢,高血压等病。

气血不足看指甲纵纹

成年女性如果手指指甲出现纵纹,说明身体气血两亏,有透支现象,是提早衰老的象征。

气血不足看睡眠

气血不足的人群睡眠质量相对比较差,而且入睡困难,容易惊醒,夜尿多,呼吸沉重,并且爱打呼噜,此外,嗜睡也是气血虚的表现。

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